台風が過ぎ去って香港は大雨。
今朝は余裕を持って早く家を出たのに
み～～んな同じ事を考えるので
通勤バスの中は満員御礼♪（ちきしょーっ）
出来る限りオジサマの隣に立つのを避け、
若いおねーちゃんを探して彼女に向かって
ぬおおおおーーっ！と突進する私。
はたから見たらかなり怪しい人であるが
こちらの人（特に中年以降の男性）は
体臭なのか、生乾きのまま服をお召しになるからか
ビミョーなカホリをかもし出している方が多く、
満員バスでそういう方々とお近づきになると地獄を見るので
満員の地下鉄、バスに乗る時は
”若いおなごーーーっ～～～”と
時代劇の悪代官様みたいになる私であった。
昨日、コラーゲンサプリって本当に必要なのか？
とブログに書いたら、敬愛するお方から
”サプリは気のせいで、十分な栄養と睡眠が大事”
というようなコメントをいただきました♪
（このお方、プロのモデルですから美に対する情報は
私のインチキ情報より何倍も説得力あります！）
やっぱりたんぱく質もコラーゲンもビタミンも
食事から取るのが一番自然で私の体に吸収されるようである
そしてもうひとつ私が思うに大事なこと
”おいしーっ♪”と思う食事。よーするに好きな食べ物。
幾ら体によくてもおいしいと思えないものは食べても体に
吸収しない気がする。。。
キレイになる、美しくなる方法はたくさんあると思うが
私の場合それらを行ったら”笑顔になる、
幸せな気分になる”のが大前提。
ハリウッド女優のような、ストイックなダイエット法や
ジムでパーソナルトレーナーについて軍隊のようなハードトレーニング
するなんてまっぴらゴメンよっ！
で、今のところ私がやっていること、これからやりたいこと
①好きなものをおいしくいただく♪
大好きな食べ物って人を笑顔にするし♪
②質のいい睡眠をとる
いい夢見た後の爽快な目覚めってHappyな気分！
③美しい姿勢とウォーキングを習う
これ、マスターしたら一生の財産になると言ってもいいくらい
価値があると思う。 ヒールはいてかっこよく歩いて、前から来た
イケメンと目が合っちゃったりして☆ きゃ～～♪笑顔になるわあ～～♪
④好きなジムのトレーニングと表情筋を鍛える
私は完全無欠の体育会系人間なので、ジムにいるだけで
笑顔になってしまいます♪
表情筋のトレーニングは最初から好きでした！顔の筋肉マッサージ
しているみたいで気持ちいいし♪
⑤Sexy ラティーノと恋愛して”ミ・アモーレ”の世界を満喫する
。。。。私そういえば既婚でした。。。。妄想にとどめておきます。。。涙。。。
そう、Happyになる食事♪
と言うわけで大好物のサーモンと赤ワインの晩酌が復活してしまった！！！
はーっはっは、もうヤケじゃい！ まだ左腕の神経切れたの
完治していないんですけど♪
ってアル中ライフ復活の言い訳しているのではなく（汗）
私がやっていること、これからやりたいことをリストアップしてここに暴露し、
自分に気合入れて、これからも邁進いたします☆☆