家族の安心をつなぐヨガ｜姿勢・呼吸・自律神経から人とのつながりへ│ふるや まりこ

家族の安心をつなぐヨガ講師｜社会福祉士
姿勢・呼吸・自律神経を整えるヨガを通して、心身のバランスを整え、安心して人とつながれる土台を育みます。揺らぎやすい思春期の親のセルフケアをサポートします。