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家族の安心をつなぐヨガ｜姿勢・呼吸・自律神経から人とのつながりへ│ふるやまりこ

家族の安心をつなぐヨガ講師｜社会福祉士
姿勢・呼吸・自律神経を整えるヨガを通して、心身のバランスを整え、安心して人とつながれる土台を育みます。揺らぎやすい思春期の親のセルフケアをサポートします。