家族の安心をつなぐヨガ|姿勢・呼吸・自律神経から人とのつながりへ│ふるや まりこ

家族の安心をつなぐヨガ|姿勢・呼吸・自律神経から人とのつながりへ│ふるや まりこ

家族の安心をつなぐヨガ講師|社会福祉士
姿勢・呼吸・自律神経を整えるヨガを通して、心身のバランスを整え、安心して人とつながれる土台を育みます。揺らぎやすい思春期の親のセルフケアをサポートします。

身体を休めなければならない。 


頭を休めなければならない。 


心を休めなければならない。 



どこかで、

ずっとそう思っていました。


そしてレッスンの中でも、 

生徒さんたちに

そうお伝えしてきました。 


けれど、

ふと気づいたのです。


本当は、 

できていなかったのは


 私自身だったのかもしれない、

と。 






どこかで、 


「これが正解」 

「これが幸せ」 


そんな答えのようなものがあると思って、

追いかけていたのかもしれません。 




何か結果を出さなければ。 


有意義なことに時間を使わなければ。


もっと頑張らなければ。 



そんな思いが、 

無意識のうちにも 

私の中にあったような気がします。 






でも

人生の折り返し地点あたりにきて、 



もっと楽しんでいい。


いろんなことに興味を持っていい。 


自分のやりたいことをやっていい。 




そんなふうに

思えるようになりました。 




私たちはつい、 


「こうしなければ」 

「ああしなければ」

考えてしまいます。 



頭で理解しようとして、 

正解を探そうとしてしまいます。 



けれど本当は、 



もっと

自分の感じるままに生きていい。 


もっと

心が動く方へ進んでいい。 


もっと

自由でいい。 



そんなシンプルなことに気づくまで、 

なぜか

ずいぶん時間がかかりました。 






だからこそ、 


今こうして

気づかせてもらえたことが 


ありがたいなと思います。 





人生は、 


何かを成し遂げるためだけに

あるのではなく、 


その過程を

味わうためにも

あるのかもしれませんね。








呼吸と機能的な動きを大切に、 

自律神経を整える

ヨガ教室を行っています。


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