今日も見に来ていただき
ありがとうございます！
今年は
公的機関から
ヨガ教室の依頼を多数
いただいています。
新たな出会いにワクワクです
そのなかで、
子どものヨガ教室のご依頼が
数件ありまして、
とても楽しみです。
子どもたちといっしょに、
動物や乗り物などのポーズをすると、
子どもたちは
大人には思い付かないような
自由な発想で、
オリジナルのアレンジを
してくれたりして。
楽しいです
今の子どもたちは、
大人がそうであるように、
頭のなかが忙しく、
生活が早いです。
ただなにもしない時間や
｢無意味｣と思えることに集中することや
静けさを感じることが
だんだん減っているような気がします。
楽しく体を動かしたあとは、
呼吸を感じたり、
目を閉じて寝転んだり、
音に耳を澄ましたり、
ひとつことに集中したり。
そんな時間も大切にします。
身体の感覚に応じて
すこし立ち止まれる体験は、
成長する過程で、
セルフケアの力への
大事な
土台となっていきますよ。
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次回は1月28日（水）