自覚してなかったけどじつはかなり我慢していました
こんにちは！まりこです。
周りの人たちからよく
「ガマンしすぎ、言いたいこと言った方が良いよ！」
「ひとりで頑張りすぎじゃない？」
というようなことを言われていました。
正直、そんなに言われるほど我慢もしていないし、頑張ってるつもりもないんだけどなー
って内心は思ってました。
でも
我慢のしすぎは感情がマヒします...
それに気づいたのは、3年前に強制終了したから。
そこで、あの頃をちょっと振り返ってみました。
●ワンオペ（夫単身赴任・子ども2人不登校）
●相談したり、頼ることがほとんどない
ざっくり言うとこんな状況。
家事に子育てに仕事。
言うのは簡単だけど、ひとりで全てをこなすのは想像以上にしんどい。
5年前、息子の学校にて。支援員さんがいつも待っててくれてありがたい
3年間、ひとりで頑張ってみたけど
これ以上は頑張れない、もう限界。
と思って地元に帰ることを決意。
そう思ったきっかけが
●体がしんどくて動けない
●いつも気持ちがツライ・苦しい
●楽しいと思う事ことがなくなった
日常の買い物とか、誕生日やイベントのときも
頑張って気合を入れないと
しんどすぎて動けなくなってたんですよね
これに気がついたときに、めちゃくちゃ愕然としましたね
夫がいない分、私が頑張らなくちゃいけない！
と思い込んで、いろんなことをガマンしすぎていたかもしれない
私、癒しが必要だわ．．．って心底思いました。
あらためて今思うことは
●信頼できる人に相談する・頼る
●リフレッシュする時間を持つ・遊ぶ
適度にリセットして自分を労うって大事です！