昨日の夜風はすっかり秋を思わせてくれました。
そして、歌舞伎の余韻に浸りながら・・・
とはいかないほど直ぐに爆睡でした。（汗）
おかげで、目覚ましより１時間以上も早く目が覚め、うとうとごろごろしてたら予定より寝過ごす始末。
それでも、ここのところ熟睡できていなかったので、今朝は久しぶりに身体が軽く感じました。
秋を思わせる風も感じ始めたことだし、夏風邪とはここらですっきりお別れしたいものです。
そんな私にパワーを与えてくれ、テンションまでも上げてくれるのが・・・
大阪松竹座さんのお隣、はり重さんのコールビーフ！
帰り際にゲット☆
季節がら、大根おろしでさっぱり頂きたかったので、朝から大根をおろしました。
腕がぷるぷるする量です。（苦笑）
で、おめざにしっかり頂きました！
どやさっ！
お肉自体にいい塩加減のお味があるので、ポン酢は少しで充分なのです。
消化吸収を助ける大根のジアスターゼとお肉の良質なたんぱく質と塩分。
身体にすんなり吸収されたように感じます。
そぉ！
数日前から毎日のように生タマゴを欲し、すごい勢いで消費しました。
きっと、身体がたんぱく源を求めていたのでしょうね・・・。
夏バテには、たんぱく質が効果的だと聞いたことがあります。
よくよく考えると、例年に比べてお肉の摂取量がガク～ンと減ってる今夏でした。
きっと、そんなこんなもあって夏風邪の治りも遅かったのかも・・・。（汗）
適度のお肉の摂取を心がけて９月は元気ハツラツで復活します！
やるべきこともモリモリ湧いてきましたからね☆
では、今週も健やかに❤
今日もすべてに「つながる」思いを寄せて・・・。