上越の地滑り・・・
心配ですね。
昨年の東日本大震災から続く地震や台風被害、タイの洪水被害など・・・
自然の営みを遮ってきた人間に、あまりに多くの犠牲と被害を与えながら教えを与えてくれているのでしょうか？
そんな緊張感に自分の身を健全なものに近付けることで備えようとしているようにも感じる状況を私なりに受け取っています。
マラソン（ランニング）や自転車がブームになっていたのはそれ以前からですし、地域マラソンの普及で練習に勤しむ人も増えました。
ただ、それだけでない部分で肉体の健全化を図る空気がじんわり広がっているように思います。
自然と早寝早起きを習慣化し、食べる物にも気を遣い、体質・体重管理をする人が増え続けています。
私自身も、今年に入って自然とそんなスイッチが入りました。
自分の足元を固め、持ち場を守る行動の発端が自分の身体づくりからなのは誰もが行き着く答えなのでしょう！
微力な私の行動と声もじわじわ周りを巻き込んでいます。
( ´艸｀)
明日で２ヶ月になる健やかスープ方式ダイエットもしっかり成果をみせていて、最近ではそれに関わらず、お野菜を中心にした食生活を送っています。
自然と身体がお野菜を欲するのです！
この季節、もともと好きで必ず食べているのが、スナップえんどう。
ブロッコリーと下茹でして保存してます。
昨日のお仕事前は・・・
大好物の帆立のボイルを口にする前にお野菜とスープである程度お腹を満たします。
肝心のスナップえんどうがほとんど写ってませんね。（汗）
こうした食事とダイエットの成果に相棒様も便乗し始めました。
忙しく、不規則な食生活に陥りがちな毎日・・・
体重の増加を理由にせず、取り組んでくれるのは嬉しいことです♬
で、早速こんなモノを買っておいででした。
キャベツから取り組み始めた相棒様・・・。
楽しい商品がたくさんあるものですね♬
コンビニでもサラダが充実していたり・・・
春を目前にダイエットに勤しむ方が多いのも例年のことなのでしょうが、今年は何かが違う気がしている私です。
そんな私の健やかダイエットは必ず成功し、その体型を維持し続け、芯からしなやかな強さを保てるように日々過ごそうと改めて感じています。
なにより、みんなで一緒に取り組めば、情報交換しながら刺激を頂きつつ楽しめます♬
一過性のダイエットではなく、習慣化を目指して進みます。
今日も被災地に「つながる」思いを寄せて・・・。