晴れましたね♪
雨は嫌いでないですが、続くとお洗濯の手順が乱れるので少々困ります。
しか～し、今日はカラッと乾きそうで嬉しくなります♬
そんな今日は、スープ方式のダイエットもどき食生活を開始してから１ヶ月を迎えました。
ストイックになり過ぎず、体重計とも仲良くお付き合いしながら、シャンパンもお肉も摂取するときは遠慮せずしっかり摂取！
これで、しっかり１キロは落ちました。
そもそも体重より身体の引き締めを図りたいのですが・・・
もう１キロほど落して安定させたいと思っています。
あとは、姿勢ですね・・・。
意識の継続は必ず行動に移り、成果を出せるものと信じています。
今の段階では、自分にしかわからない変化を楽しんでいます。
かなりのお野菜を食べているからでしょうか・・・
お肌の調子がかわってきました。肌触りが。
あと、毎年１度は風邪の症状で誤魔化しながら過ごすタイミングがあるのですが、今季は皆無！
他にも、スカートのウエストにゆとりが出てきたり・・・
指輪がくるくる回ったり・・・
究極の変化は・・・
甘いものを好んで食べるようになったこと！
といっても、お目覚めの食後に珈琲や紅茶とともに少しだけですがね・・・。
自然と欲するようになりました。
これがまた身体（頭）を軽くしてくれるように感じます。
身体を動かすには、先ず頭（脳）が機能しないとね♪
で、そんなタイミングでのバレンタイン！
今年の私は喜んで甘いものを頂いてます♬
昨日もスタッフから頂きました。
毎年気遣って貰って恐縮です。
「京都・北山」のお花型マカロン！
マカロンは甘いものが苦手と公言していた時から唯一好んでたスイーツ♬
知っていてくれるって幸せです❤
シャンパンのお供にしたいので、もう一度お店に持っていこうかな？
そして、「黒船」のカステラをローストしたお菓子！
３つのお味がセットになってます。
気になりつつ一度も手にしたことがなかったのですが・・・
大人なセレクトに熱い日本茶が欲しくなります。
で、早速真夜中に頂いちゃいました♬
サクサク心地良い歯ごたえと甘過ぎないお味・・・
これはいけちゃいますね♪
他のお味も少しずつ楽しませて貰います。
ありがとう❤
では、引き続きスープ方式で体重計と仲良くお付き合いしつつ姿勢を正して健やかに身体づくりを進めて参ります。
今日も被災地に「つながる」思いを寄せて・・・。