また新たな習慣をスタートさせました。
目覚めの「レモン水」に加えて、「なにかと生姜」習慣です。
身体を芯から温めるため、冷やさないために、生姜を日常に加えていきます。
先ずは・・・
紅茶に生姜のスライスをプラス♪
皮付きのままの生姜のスライスを３枚入れてみました。
突然、普段使いの紅茶が風味高い紅茶に変身します！
様々なメーカーさんからジンジャーティーも発売されていますが、生きた生姜の味を感じることで効果をより一層実感できます。
こうして、いつでも何にでも使えるように保存容器に入れておきます。
今年は、とにかく美容元年だと位置付けて、日々しっかり様々なことに取り組んでいきます！