公認スポーツ栄養士の馬明真梨子です。
コーチをしておりまして、
その取り組みの一環としてコーチ陣が
広島ホームテレビさんのYouTubeや動画で
お家でできる運動や情報を配信しています。
今回は食パート。
馬明が担当しました
「トレーニング前後の食事のとり方～成果を引き出す食事のタイミング」というテーマです。
▼Youtube
同様の動画が勝ちグセ。サイトにアップされております。
勝ちグセ。関係の動画がまとまっていますのでトレーニング動画も始めご参照ください。
▼勝ちグセ。サイト
https://www.home-tv.co.jp/kachiguse/