広島の公認スポーツ栄養士
（急に友達とクッキー作り始めたり）
パーソナルトレーナーの
馬明（まみょう）真梨子です。
================================
SHOKU LEAD HP はこちらから★
いろこくSHOP HP はこちらから★
================================
スポーツ栄養サポート
単発スポーツ栄養セミナー
詳細はこちらから★
チームサポート・栄養アドバイザー契約（要相談）
詳細はこちらから★
===============================
公式LINE@
===============================
学校が休校になり、早2週間ちょっと。
我が家にも小学生2人がいます、、、
子ども達は、体を動かす時間もあって
元気？ですが、
私がヘロヘロです
喘息持ちなので、気を使ってます。
自分に、、、
さて、
私の住む広島でも
多くのスポーツチームや部活動が休止しています。
サポートチームやセミナー受講チームには、
ワークシートを作成し、
配布しました。
使いこなせているかは別として、
振り返る時間を持つこと
に意義があると思っています。
このまま春休みに突入すると思いますが、
選手の皆さんは、
ぜひ【考える】機会を作ってくださいね。
私のLINE@でも
明日まで読書限定でテキストを配布しています。
詳細は友達追加後に
タイムラインをチェックしてください！
また昨年、
広島にお越しくださった
公認スポーツ栄養士の長島先生が代表を務める
KAGO食スポーツさんでも
食やリズム運動の配信をされています✨
こちらから↓
私より断然、更新頻度は高いので笑
こちらもぜひ活用されてみてください。
大切なことは、
選手達が
やってみる、考えてみる、
ことです。
私達、大人があれこれ【指導】してしまいがち
ですが、
見守り、
自分達で気づけるような会話や時間、環境作りを
意識してみてくださいね。
成長していくためには
気づきが必要！
================================
SHOKU LEAD HP はこちらから★
いろこくSHOP HP はこちらから★
================================
スポーツ栄養サポート
単発スポーツ栄養セミナー
詳細はこちらから★
チームサポート・栄養アドバイザー契約（要相談）
詳細はこちらから★
===============================
公式LINE@
===============================