(手術後２２日目)
(リハビリ休み)
明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたしますm(__)m
元旦早々、朝から調子が悪く…
お正月特別メニューのお雑煮のお椀を持ち、箸でお餅を持ち上げようとしたその時、左の首筋から背中にかけて、激痛が
とりあえずお椀とお箸を置いて、考えました。
もう、食べるのやめる？
フォークで刺して食べられる物だけ食べる？
とりあえず、後者を選択
パクパク食べて、「どこをどうすれば痛くなるんだ？」と思い、お雑煮に再チャレンジ。
お椀を持って、お箸でお餅を持ち上げて…
口を開けて…
痛ーーーーい
なんかよくわかんないけど、その辺りで痛くなる
結局、お雑煮は断念
最後に頑張って牛乳を飲んで終了です。
死にそうな形相でロキソニンを飲んで、横になりました。
少し、眠って目が覚めると痛みは和らいでいました。
午後になり、少し体調が良くなったので、自主トレをすることに。
普通に歩く。
早歩きで歩く。
左右横歩きで歩く。
後ろ向きに歩く。
以上の歩行訓練は、休診の外来の待ち合いスペースで行いまして、床にカラーテープが貼ってあり、障害物等がない事を確認してやりました。
そして、最後は階段昇降。
今日の自主トレはこれで終了。全部で３０分くらいかな？