わたしは今37歳で、
これまでたーーーーーくさんの
ダイエットをしてきた
そして、結果
いっちばん効果あるのは。
ダイエットをしないこと！！
は？って思いますか？
わたしが過去に
試したことのあるダイエットは…
- 炭水化物抜き
- 夜18時以降食べない
- 甘いものは食べない
- ダイエット食品だけを１週間食べる
- マイクロダイエット（まだあるのかな？）
- ジムに通う
- 納豆をやたら食べる
- ビリーズブートキャンプ（知ってますか？笑）
- 半身浴60分を毎日続ける
思い浮かぶのはこんな感じ。
とにかく万年ダイエッタータイプでした
体重を毎日はかるなんて当たり前だし、
一キロ痩せていたら大喜び！
でも今は特に
コレといったダイエットはしていなくて、
人生でいちばん太らないんです！！！
朝から甘いもの食べるし
夜中にお菓子食べるし
夜中にカップラーメン食べるし
運動は送迎の自転車くらい（運動にカウントしていい？笑）
そして、
自分に合ったダイエット方法が分かったのです
痩せる！という目標以外に、
自分が楽しいと思えることや
夢中になれることを見つけること！
これがいっちばん痩せるーーーーー！！！
わたしの場合は、
- 子育て
- 部屋の掃除
- 家族へのごはん作り
などなどのことを考えていると、
太らない。
ダイエットをしてる時って、
ずーーーーーーっと
食べ物のこと考えません？
これ食べたいけど太るかな〜
炭水化物はだめだ！
あーこのお菓子食べたいのに…
などなど。
それで我慢をすると
異常なくらい食べ物に執着するんです笑。（わたしは）
なので、
どんなダイエットも続かない〜って時は
ダイエットをやめる！
他に好きなことをする！！
試してみてください！！！！！！
SUQQUのアイシャドウが神らしい！！
使ってみたい。
