【全国対応】ファスティングダイエットからだ一掃&食べて痩せる・50代代謝をあげて−5kgが叶う!

【全国対応】ファスティングダイエットからだ一掃&食べて痩せる・50代代謝をあげて−5kgが叶う!

ファスティングで内臓をキレイにすると代謝が高まり、細胞も活性して痩せやすいからだに。肌のトーンもあがり五感が冴える効果も。現代人に必要な健康法。からだがラクになって気持ちも前向きに。50代からの代謝が落ちまくっている食事をオーダーメイドで変えてみませんか。

仕事やめます!

 

えーーっ!

びっくりして

私は立ち上がりました、

 

image

 

が、( 冷静になり )

想定内ラブ

それは良かった飛び出すハートアップ

と。

 

 

やっぱりねウインク!良かった♡

 

 

 

お客様もお話ししていましたが

ダイエットできたことで

 

 

自信になり戸惑いを克服し

自己肯定感が上がり

良い方向へと動いたんだと思います。

 

 

 

初回カウンセリングの頃から

仕事の話をよくしていたお客様

 

 

ストレスもあり

そんな時期のお客様の

便の様子は硬かった💦

色も緑

 

 

 

「仕事帰りの車の中で

ひとり叫んだ」と

吐き出すことで乗り切っていたそうです。

 

 

 

それもOK

 

 

 

でもそのお話を聞いた時

 

 

ファスティングしたら、

痩せたら、

吐かなくても良くなるよ、と。

 

 

 

起きたことに対して

しれ〜〜〜〜〜〜〜っと

素通りできるから

 

 

とお話ししました。

 

 

 

お客様も

だんだんそうなったんじゃ無いかな

 

いつもカウンセリングは

食事の話よりも

こんな日々のお悩み事、脱線

 

 

が多かったけれど

 

 

そしておいしいスイーツの

お話が多かったけれど

 

 

 

結果、転職の話が舞い込んで

ご自身の経験を生かせる、 

 

 

(ちなみに現職も部下に信頼される

素晴らしいポジションにいます)

  

 

50代後半からでも素晴らしい職場へと

転職が決まったのです!!

 

 

 

ダイエットって素晴らしい!!

 

 

 

 痩せることで気持ちが前向きに

自信がてる

行きたい方向へ進めるようになる

五感が冴える!

 

 

 

ほかにも

色々ありますし 

人によって様々です。

 

 

 

 

 

只今、−12kg痩せる秘訣の 

おはまりラジオを  

LINE公式で

プレゼントしています!飛び出すハートLINE

 

 

 

 

 

 

オススメ記事▷

 

 

オススメ記事▷痩せる5選

 

 

 

 

 

オススメ記事▷からだバー®︎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    

 

 

柳田真理子講座

 

 

 
 

 

アップあげないカツはこちらに掲載されています!!

 

下矢印

 

 

 

 

 

 

 

お知らせ

 

おはまりケンコージムはお料理教室のほかは

すべてフィットネスエクササイズ!!

 

 

おはまりケンコージムは
 

月額5,500円で

 

レッスンが受け放題!

 

 

音譜真理子レッスン音譜

からだバー®︎

ロコモリズム

ロコモでエアロ

おはまりお料理教室←これね!

 

音譜かをるレッスン音譜

Sintex Reborn®︎

健美操

ストレッチポールでゴロゴロ

ジャイロキネシス

ひめトレ®︎

 

音譜美穂レッスン音譜

ベーシックヨガ

シェイプヨガ

チャクラヨガ

ピラティス

 

音譜瑞江レッスン音譜

背骨コンディショニング

 

音譜美由紀レッスン(別料金制)音譜

 

骨盤股関節 

お腹やせ 

呼吸と背骨のザ・ブレス 

肩こり姿勢改善 顔・顔体操 

朝活お腹やせ

 

 

 

※プログラムの変更・休講、またレッスンがプラスで開催される可能性があります。     

 

"おうちレッスン"はご自宅でパソコンやスマホで
ご参加できます!

 

ZOOMアプリを使います。
初回はレッスン2回無料です!!
ご入会の方はからだバー®︎プレゼント

無料体験お申し込みフォームはこちらをクリック

 


 

🌟今ここですぐ参加!出かける必要なし!
 

🌟すっぴん・部屋着でOK
 

🌟画面offで参加もOK
 

🌟家族やペットも一緒に参加OK

 

 

 

こちらからはすぐにご参加できます↓

 

 

 

単発受講のご案内

 

こちらはおうちレッスンの
柳田真理子レッスンのみご参加いただけます。

お申し込みはこちら

 

 

レッスン1回チケット…1,000円

(購入日から7日以内にご利用できます。)

回数:1回・有効日数:7日

 

 

レッスン4回チケット…3,500円

(購入日から30日以内でご利用できます。)

回数:4回・有効日数:30日

 

 
おはまりダイエットごはん*お料理教室…1,000円

 

【おはまりお料理教室】
おうちでお料理教室🍳

 

少しだけダイエットできるようなメニューを考えてます。

 

おうちのキッチンでzoomで一緒に作って次の日のお食事も楽になったら嬉しいです。

 

部活のような感覚でおしゃべりしながら〜♫
 

もちろん観るだけでもOK
 

*〜*〜*〜*〜


 こちらはおはまりケンコージムのレッスン

受け放題と単発レッスン( お料理教室も )のご案内です。

 

 

 

 

 

 

豚肉巻きできました!

 

 

 

 

第45回

*〜おはまりダイエットごはんお料理教室〜*

 

 

 6/22(土)17:00〜の

おはまりダイエットごはんお料理教室は

 

コップ発芽玄米ごはん

コップ豚肉巻き

コップ枝豆豆腐

コップからだすっきりスープ

コップきのこピクルス

 

の5品作りました照れ

 

image

 

こちらは涼しいけど

暑い中晴れ

 

 

 

ありがとうございました! 

 

 

 

お料理教室のために

レッスンを早退してきて下さったり

 

 

ご家族の都合もある中参加してくださったり

いつも感謝感謝です飛び出すハート

 

 

そして

感激〜飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

 

 

ざっくり

お米を入れて

水を注いで

 

 

 

切った具を入れて

スイッチポン

 

 

 

毎日の献立作りに

困っていませんか?

 

 

カレーライスや焼肉、

チャーハン、

パスタなど

 

 

一品料理になっていませんか?

 

 

 

それですとどうしても

 

 

 

 

糖質に偏りすぎ、  

油脂の使いすぎになり

 

 

 

 

栄養が偏ってしまいます(><)

 

 

 

外食は楽しんで

 

 

 

おうちではしっかり

栄養を摂っていきませんか?

 

 

 

今日は枝豆事件笑い泣き

 

 

 

枝豆皮ごと入れて良いんですかって

枝豆買ったことないって💦

  

 

 

そのHさん

なんとヘルシンキに旅行へ行かれたそうで

そこで枝豆を注文して

皮ごと食べてびっくり

スジばってるなーってびっくり

 

 

 

 

そりゃそーでしょー

 

 

 

 

隣のヘルシンキの方が

皮からとって食べるんだよーって

言われたって〜笑い泣き

 

 

そ、そ、それは

日本人はみんなそうと思われたかも〜あせる

 

 

 

気を取り直して笑

 

 

野菜もたっぷり摂れて

 

 

ピンクマカロンカフェのよう

 

 

 

バランス良く、

 

ピンクマカロン豪華にメロン音譜

 

 

 

 

炊飯器だけで作っちゃいました。

 

 

 

 

旬の野菜を使って

できるだけ地元の野菜

近くの野菜

日本の野菜をいただく

 

 

体にやさしく

元気になるお料理レッスンですナイフとフォーク

 

 

でもちょっとズボラはてなマーク爆  笑

 

 

だって

一気に炊飯器で5品

作っちゃう〜ビックリマーク爆笑ビックリマーク

 

 

 

 

 

4月の中華おこわと野菜あんかけ

 

 

 

 

 6月ののランチ↓

 

 

 

 

 

オススメ記事▷するっと痩せる

 

オススメ記事▷

 

 

 

いつもできるだけ

自然なものをチョイスして

からだにやさしいラブラブ

お料理教室を心がけてます。

 

 

 

そして受講の方に合わせて

進めたり.材料を変えたり

していますOK

 

 

 
 

 

 

嬉しいおいしいおはまりダイエットごはんお料理教室ハート次回は

 

2024/7/26(土)

17:00〜18:00

炊飯器で5品爆  笑

一緒に作りた〜い!方は

お申込みはこちらですダウンダウンダウン

LINE公式から

「 お料理教室! 」とメッセージをくださいね!

 

 

 

 

 

 

 おはまりお料理教室は

他のメニューも開催中ですコップ

 

 

 

 

    

 

 

image

 

 
 

 

アップあげないカツはこちらに掲載されています!!

 

下矢印

 

 

 

 

 

おはまりケンコージム

お料理教室のほかは

すべてフィットネスエクササイズ!!

 

おはまりケンコージムは
 

月額5,500円で

 

レッスンが受け放題!

 

 

音譜真理子レッスン音譜

からだバー®︎

ロコモリズム

ロコモでエアロ

おはまりお料理教室←これね!

 

音譜かをるレッスン音譜

Sintex Reborn®︎

健美操

ストレッチポールでゴロゴロ

ジャイロキネシス

ひめトレ®︎

 

音譜美穂レッスン音譜

ベーシックヨガ

シェイプヨガ

チャクラヨガ

ピラティス

 

音譜瑞江レッスン音譜

背骨コンディショニング

 

音譜美由紀レッスン(別料金制)音譜

 

骨盤股関節 

お腹やせ 

呼吸と背骨のザ・ブレス 

肩こり姿勢改善 顔・顔体操 

朝活お腹やせ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※プログラムの変更・休講、またレッスンがプラスで開催される可能性があります。     

 

"おうちレッスン"はご自宅でパソコンやスマホで
ご参加できます!

 

ZOOMアプリを使います。
初回はレッスン2回無料です!!
ご入会の方はからだバー®︎プレゼント

無料体験お申し込みフォームはこちらをクリック

 


 

🌟今ここですぐ参加!出かける必要なし!
 

🌟すっぴん・部屋着でOK
 

🌟画面offで参加もOK
 

🌟家族やペットも一緒に参加OK

 

 

 

こちらからはすぐにご参加できます↓

 

 

 

単発受講のご案内

 

こちらはおうちレッスンの
柳田真理子レッスンのみご参加いただけます。

お申し込みはこちら

 

 

レッスン1回チケット…1,000円

(購入日から7日以内にご利用できます。)

回数:1回・有効日数:7日

 

 

レッスン4回チケット…3,500円

(購入日から30日以内でご利用できます。)

回数:4回・有効日数:30日

 

 
おはまりダイエットごはん*お料理教室…1,000円

 

【おはまりお料理教室】
おうちでお料理教室🍳

 

少しだけダイエットできるようなメニューを考えてます。

 

おうちのキッチンでzoomで一緒に作って次の日のお食事も楽になったら嬉しいです。

 

部活のような感覚でおしゃべりしながら〜♫
 

もちろん観るだけでもOK
 

*〜*〜*〜*〜


 こちらはおはまりケンコージムのレッスン

受け放題と単発レッスン( お料理教室も )のご案内です。

 

 

 

 

 

 

そう言えば

尿もれも無くなりました〜!

 

これはすごい!!

(でも,やっぱりね!!)

 

4ヶ月経ったころの

お客さまが教えてくれた変化

 

 

カウンセリング最初の頃の

悩みではお話に出てこなかったことで

 

 

お客さまにとっては

それがダイエット=食事を変えることによる悩みではなく

 

 

でもからだに色々な変化があって

初めて不調を感じ

 

歳のせいと諦めていたことも

 

 

気づいたら、

 

 

あれ、いつのまにか良くなってる!と感じられる。

 

 

尿もれ、私たち50代では

よくある話ですが

 

 

食事を整えることによって

 

 

整える=日本の普通の食事=和食

 

 

尿もれも改善されるんです。

 

 

特にからだを

冷やすような食材

砂糖や果物などの

甘いものは体を緩ませます。

 

 

 

お客さまの好きなものは

スイーツはもちろんのこと

パイナップル!もありました。

 

 

 

でもやめたら

日本の食事にしたら

 

 

尿もれが無くなっていたんです!!

 

 

これ、めっちゃ嬉しいですよねラブ

 

 

 

 

 

 

パイナップルおいしい〜

 

でもパイナップル食べてはダメなんじゃなくて

食べても良いのですよ。

 

 

頻繁に食べる、量が多い、

他の甘いものも食べているということを避けて

 

ときどき美味しくいただきましょう。

 

 

お困りごとがあったらメッセージください!

 50代からでも痩せる

無料個別相談はLINE公式から飛び出すハートLINE

 

 

 

 

 

 

 

 

オススメ記事▷痩せる5選

 

 

 

 

 

オススメ記事▷からだバー®︎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    

 

 

柳田真理子講座

 

 

 
 

 

アップあげないカツはこちらに掲載されています!!

 

下矢印

 

 

 

 

 

 

 

お知らせ

 

おはまりケンコージムはお料理教室のほかは

すべてフィットネスエクササイズ!!

 

 

おはまりケンコージムは
 

月額5,500円で

 

レッスンが受け放題!

 

 

音譜真理子レッスン音譜

からだバー®︎

ロコモリズム

ロコモでエアロ

おはまりお料理教室←これね!

 

音譜かをるレッスン音譜

Sintex Reborn®︎

健美操

ストレッチポールでゴロゴロ

ジャイロキネシス

ひめトレ®︎

 

音譜美穂レッスン音譜

ベーシックヨガ

シェイプヨガ

チャクラヨガ

ピラティス

 

音譜瑞江レッスン音譜

背骨コンディショニング

 

音譜美由紀レッスン(別料金制)音譜

 

骨盤股関節 

お腹やせ 

呼吸と背骨のザ・ブレス 

肩こり姿勢改善 顔・顔体操 

朝活お腹やせ

 

 

 

※プログラムの変更・休講、またレッスンがプラスで開催される可能性があります。     

 

"おうちレッスン"はご自宅でパソコンやスマホで
ご参加できます!

 

ZOOMアプリを使います。
初回はレッスン2回無料です!!
ご入会の方はからだバー®︎プレゼント

無料体験お申し込みフォームはこちらをクリック

 


 

🌟今ここですぐ参加!出かける必要なし!
 

🌟すっぴん・部屋着でOK
 

🌟画面offで参加もOK
 

🌟家族やペットも一緒に参加OK

 

 

 

こちらからはすぐにご参加できます↓

 

 

 

単発受講のご案内

 

こちらはおうちレッスンの
柳田真理子レッスンのみご参加いただけます。

お申し込みはこちら

 

 

レッスン1回チケット…1,000円

(購入日から7日以内にご利用できます。)

回数:1回・有効日数:7日

 

 

レッスン4回チケット…3,500円

(購入日から30日以内でご利用できます。)

回数:4回・有効日数:30日

 

 
おはまりダイエットごはん*お料理教室…1,000円

 

【おはまりお料理教室】
おうちでお料理教室🍳

 

少しだけダイエットできるようなメニューを考えてます。

 

おうちのキッチンでzoomで一緒に作って次の日のお食事も楽になったら嬉しいです。

 

部活のような感覚でおしゃべりしながら〜♫
 

もちろん観るだけでもOK
 

*〜*〜*〜*〜


 こちらはおはまりケンコージムのレッスン

受け放題と単発レッスン( お料理教室も )のご案内です。