【全国対応】50代が10kg減で10歳若返るダイエットコーチ

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昨夜、ちょっと強烈な夢を見ました。
 
娘の佳倫が出てきて、向かい合って話している。
 
 
娘は相手の頭のてっぺんを
ちょんまげみたいに、ちょんとつまむ。
 
それだけで——
 
 
人は、人間の大きさのまま
甲殻類のような足を持つ姿に変わってしまう。
 
 
話せるのに、見た目は異様。
 
 
そして最後は、娘自身もその姿になる。
 
 
目が覚めて思った。
 
 
娘のこと?
何かのサイン?
 
 
でもね。
 
 
これ、怖い=悪い夢ではない。
 
 
むしろ“変化の夢”の可能性が高い。
 
 
今日はそれを、ちゃんと解説してみるね。
 
 
 
まず「娘」は何を象徴している?
 
 
夢に出てくる“娘”は、
その人自身の一部を表すことが多い。
 
 
若さ。
可能性。
これからの自分。
 
 
そして今回大事なのは、
 
 
佳倫は“魔法をかけられる側”ではなく、
かける側だったこと。
 
 
これは象徴的。
 
👉 言葉や影響力で人を動かす力
👉 意識ひとつで世界の見え方が変わること
 
を表している可能性がある。
 
 
 
なぜ「頭のてっぺん」なのか?
 
頭のてっぺんは、
 
思考
意識
立場
役割
 
の象徴。
 
 
そこを“ちょん”とつまむ。
 
 
力ずくじゃない。
 
 
ほんの少し意識が動くだけ。
 
 
それだけで、人の姿が変わる。
 
 
これ、実はすごく今の私とリンクしている。
 
 
 
「人間のまま」「話せる」の意味
 
ここが一番面白い。
 
 
・大きさは人間のまま
・話せる
・でも見た目が異様
 
 
これは
 
👉 本質は変わっていない
👉 でも“見え方”が変わる
 
という象徴。
 
 
 
最近の私は
 
✔ MAMIブランドのモデル参加
✔ 100万の覚悟
✔ 発信を強くする決意
 
 
“立ち位置”を変えようとしている。
 
 
前に出る。
影響を与える側に立つ。
 
 
するとどうなるか。
 
 
人の見え方が変わる。
 
 
そして、自分の見え方も変わる。
 
 
それが「甲殻類みたいな足」だったのかもしれない。
 
 
ちょっと異様。
ちょっと怖い。
 
でも、本質はそのまま。
 
 
 
娘も同じ姿になった意味
 
これが一番大事。
 
 
“人を変える側”も、同時に変わる。
 
影響力を持つと、自分も変わる。
 
前に出ると、自分も異質に感じる。
 
無意識はそこを少し怖がる。
 
 
だから夢の中では
「元に戻ってほしい」と願っていた。
 
でも壊れてはいない。
 
ただ、形が変わっただけ。
 
 
 
屋根の雪とウニ
 
 
後半、屋根に雪が積もり、
愛犬ウニが出てくる。
 
 
雪はよく
 
 
感情の堆積
静かな不安
冷えた感覚
 
 
を表す。
 
 
でも、ウニは
 
 
無条件の愛
守りたいもの
本能
 
 
の象徴。
 
 
雪の中に降りようとする姿は、
 
 
“不安の中へ踏み出す自分”
 
 
にも見える。
 
 
 
現実とリンクしていること
 
実は最近、
 
眠りが浅い。
でも気持ちは軽い。
 
軽くなる前って、
一度ざわつくことがある。
 
 
MAMIブランドへの参加を決めて、
どこか腹が決まった。
 
 
その直前に
“変化の怖さ”が夢に出ただけ。
 
 
悪い夢じゃない。
 
 
むしろ、
 
🌿 変化の前触れ
🌿 立ち位置が変わるサイン
🌿 影響力を持つ準備
 
だったのかもしれない。
 
 
 
そして今の自分に点数をつけるなら?
 
100点。
 
結果じゃなくて、状態が。
 
怖い夢だったはずなのに、
目が覚めたら自由だった。
 
 
人は、ほんの少し
意識を動かすだけで変わる。
 
ちょん、とね。

 

 

 
もしこの話が少しでも響いたら、
私は日々、そんな“意識のちょん”を
発信の中でもお届けしています。
 
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「好き」で選ぶ毎日を一緒に。
 
 
 
 

2026

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気功(八段錦)

 

    

気功について
気功というと「ドラゴンボールのかめはめ波」や「気功での施術」というものを思い浮かべるのではないでしょうか?


気功には大きく

外気功と内気功に分けられます。


先に挙げたのは外気功に属し、自分の気を外に出す気功。
内気功は、自分自身で体内の気を活性化させ、健康増進や体調改善を図る気功法になります。


八段錦は内気功に属し、中国4大気功の一つに数えられています。


歴史はその原型としては2000年の歴史があり、八段錦として名前がついてから800年の歴史があります。


これは2000年の歴史に淘汰された民間伝承の医療健康法です。


この八段錦の素晴らしいところは、副作用がないというところです。


だから老若男女、健康な方でも病気の方でも安心してできます。


なぜ、ここまで簡単で健康に良いのかというと、人間の営みである呼吸で血液体液の循環を自分で操ることができるからです。


「流れる水は腐らない」と言います。ということは、よどんだ水は腐ることをあらわしています。


体内の成分の70%以上が血液や体液の水分で成り立っている人間に関しても同じことが言えるのです。


血液の循環がいい人は健康であるし、流れが滞っているところが病気になるのです。


この血液の循環を操作するのが、呼吸と簡単な動作です。なかでも重要なのが細く長く深くゆったりとした呼吸です。


この呼吸と8つの簡単な動作で健康な心身をつくろうというのが八段錦という気功体操になります。

 

音譜津波伸子音譜

介護のほっとタイム

ーちょっと話せる、ちょっと聞ける安心の場所ー

初回は『高齢者施設での生活』について

お話しします!
 

 

 

 

 

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①コースを選びます。
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4回(期間:1か月)

30分12.000円

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冬の台所に、ぬかにしん。

 

 

〜母の「つけるか!」から始まる北海道の保存食〜

昨日、母が
「ぬかにしん、つけるか!」
と突然言って、5匹の生ニシンを買ってきました。

 




 

なんでもない日常だけど、
こういう光景って、あとから思うと
とてもあたたかい。

 



 

今日は、そんな我が家の
ぬかにしんの付け方ポイントをまとめます。


🐟 ぬかにしんの基本の付け方(生ニシンから)

 

 

① 下処理

・ウロコを取り、内臓を出す
・血合いをきれいに洗う
・水気をしっかり拭く

👉 水分が残ると傷みやすくなります。


 

 

② 塩を軽くふる(ここ大事)

生のまま直接ぬかに入れる方法もありますが、
軽く塩をして30分ほど置くと

✔ 余分な水分が抜ける
✔ 生臭みが出にくい
✔ ぬかが傷みにくい

仕上がりも上品になります。


 

 

③ ぬかに漬ける

・ぬか床を厚めに敷く
・ニシンを並べる
・上からもしっかり覆う

冷蔵庫で
🕒 1日〜2日

脂ののったニシンは
長く漬けすぎないのがコツ。


 

 

④ 取り出して冷凍保存

・軽くぬかを落とす
・1本ずつラップ
・ジップ袋で密封
・空気を抜く

✨1〜2ヶ月以内に食べ切るのがベスト

北海道ではこの方法が定番です。


 

 

🧂 ぬかは何回使える?

生魚を漬けたぬかは

✔ 水分
✔ 脂
✔ たんぱく質成分

がかなり移るため
基本は「使い切り」が安心。

安全第一です。


 



 

🌿 腎臓ワンポイント

ぬかにしんは美味しいけれど…

✔ 塩分高め
✔ たんぱく質しっかり
✔ リンもやや多め

 

 

腎機能を気にしている方は

✨ 半身くらいまで
✨ ごはんを少なめに
✨ その日は他の塩分を控えめに

が安心の目安です。

発酵の旨味があるので、
少量でも満足感は十分。


 

 

母が好きな味。
北海道の冬の味。

当たり前だと思っていた景色は、
実はとてもありがたいもの。

 

 

今日も台所に
小さな幸せがありました。

🍓

 

 



 

 

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