こんばんは！
食事制限・運動なし！ほぐして痩せる
40代からの美乳＆ダイエットをお伝えしている
チクティビティインストラクターの
渡辺真理子です。
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先日のチクティビティ
ファーストクラス2日目。
初日の講座から
2週間後の変化が
スゴすぎて
前回は
・自分の脂肪と痛みができる原因
・4つの美痩せ習慣
・痩せて痛みをなくす正しい姿勢
をお伝えしました。
この時点でまだ
ほぐして痩せる即効性の
マッサージ術はお伝えしてないんです。
で ・ す ・ が …
なんとこの2週間で
へそ周りー6cm
になってましたーーー
さらに、
まだメンタルケア
お伝えしてないのに
家族へのイライラが
減って来たそうです
運動嫌いだったのに
運動してみようと思えたり
500㎖も
飲めなかったお水が
1日2リットルも
飲めるようになったり
「お肌がワントーン明るく
キレイになったね」
と言われたり
コンビニの店員さんに
「めっちゃ痩せましたね
」
と言われたり
熟睡できて
朝の体が軽くなったり
チョモランマ級の
快便があったり
(笑)
（「うんろぐ」 と言う
ウンチ記録アプリの話しww）
今まで目を背けてきた
自分の体の現状確認。
裸で鏡の前に立ち
今の自分の体の状態を
ちゃんと確認することが出来たり。
嬉しい変化がたくさんで
とくに
メンタルが変わってくる姿を
見れるのが感動でした
チクティビティを始めてなかったら
もしかしたら今だって
1人で思い悩んでいたかもしれないし
運動しようなんて気に
なってないと思うんです。
子供へのイライラが
少しでも軽くなったり
飲めなかったお水が
飲めるようになったり
どんなささいな事でも
体の変化って素晴らしいんです
だって人は生きていれば
確実に老いていくもの。
ほっといたら
どんどん
今の状態から老いていくのが
自然の摂理だから。
それを
今まで目を背けていた
自分の心と体に向き合い
どうしたら痩せてキレイになれるか
どうしたら心と体が
一番心地よく過ごせるか
考えて考えて
40年以上かけて
作られた今の体に
少しづつ
革命を起こして行くの。
だから、
どんなに小さな変化でも
私は
ものすごい奇跡だと
思います
体が少しづつ
革命を起こしてくれていることに
感動するんです。
その感動の場に立ち会えることが
嬉しくて仕方ない
40代女性が
いままでの習慣を変えたり
凝り固まった思考を変えたり
ダイエットに成功するのって
本当に難しくなる。
長年の思考や
環境から作られた
今の体は
なかなかの手ごわさ(笑)
でも勇気を出して
自分と向き合うと決めて
アプローチを始めたら
体は必ず応えてくれます。
だって本来
体はとっても素直に出来てるから
素直だからこそ
ムリを重ねると
ツラいよー
シンドイよー
って脂肪や痛みとして
サインを出すの。
その凝り固まった体へ
少しずつアプローチして
少しづつ応えてくれて
体が革命を起こしてくれる。
だから感動なんですよね。
そんな感動のさまを
見せてくれる受講生さん達に
本当に心から感謝ですね
みんなの変化が嬉しくて
本当に幸せ
次のセカンドクラスが
また楽しみです
それでは
明日もワクワクの1日を
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