こんにちはaknらぶ


最近、天気のよくない日が続いていたので

今日の晴れは、とても気持ちが良いですねクマkirakria*



今は、ハワイアンソングを聴きながら

色々と考え事をしていましたフラダンスkirakria*



さて、話は変わりますが。。。


先日発売になった、



らぶ優木まおみさんのらぶ

『マオミノカラダ』 (講談社MOOK)



鶴田麻里子オフィシャルブログ「Life Is Naturally」Powered by Ameba


この中で、優木さんが行っている食事法について

少しではありますが、監修をさせて頂きましたaknkirakria*

以前、押切もえさんの食事を見せて頂いた時も感じましたが


やはり、心も身体も美しい方はkirakria*

食事内容もご飯自分との向き合い方も矢印

本当に素晴らしいですねクマkirakria*


確かに置かれている環境が100人いれば

100通り違うわけで


毎日、毎食意識して。。。

というのは現実的ではないかもしれません。


それゆえ、大切なことは、


今の自分の現状から、

ワンステージステップアップするための工夫を

自分なりに考えてみることだと思います。


多くの場合、自分が何を改善したらよいのか

本当は自分で気づいていることが多いもの。


皆さんから頂いている質問にも

また、応えていきますが、是非1度自分なりに考えてみて


『この方法で間違っていない?』という

確認に私を使って頂ければと思います。


一緒に、優木さんや、押切さんのように

心も身体も美しくなれるように頑張っていきましょうねakn♥akn♥


これからも素敵な時間を過せますようににこはーと



鶴田麻里子鶴kirakria*