こんにちは
最近、天気のよくない日が続いていたので
今日の晴れは、とても気持ちが良いですね
今は、ハワイアンソングを聴きながら
色々と考え事をしていました
さて、話は変わりますが。。。
先日発売になった、
優木まおみさんの
『マオミノカラダ』 （講談社ＭＯＯＫ）
この中で、優木さんが行っている食事法について
少しではありますが、監修をさせて頂きました
以前、押切もえさんの食事を見せて頂いた時も感じましたが
やはり、心も身体も美しい方は
食事内容も
自分との向き合い方も
本当に素晴らしいですね
確かに置かれている環境が100人いれば
100通り違うわけで
毎日、毎食意識して。。。
というのは現実的ではないかもしれません。
それゆえ、大切なことは、
今の自分の現状から、
ワンステージステップアップするための工夫を
自分なりに考えてみることだと思います。
多くの場合、自分が何を改善したらよいのか
本当は自分で気づいていることが多いもの。
皆さんから頂いている質問にも
また、応えていきますが、是非1度自分なりに考えてみて
『この方法で間違っていない？』という
確認に私を使って頂ければと思います。
一緒に、優木さんや、押切さんのように
心も身体も美しくなれるように頑張っていきましょうね
これからも素敵な時間を過せますように
鶴田麻里子