椎迫公民館にて行っている
フィットネスサークルPlus
6月からの新クラス増設します。
担当インストラクター
柴田真梨子
全てのクラス
お子様連れ大歓迎。
お一人様も大歓迎。
お友達と一緒も大歓迎。
身体を動かす事は痩せる事だけではありません。
血液の流れもよくなり
体調不良改善、体質改善、姿勢改善などにも
効果的。
担当インストラクターは子連れでレッスンさせていただいきます。
その分、料金をお安くさせて頂いておりますが
ご了承いただける方のみご参加お待ちしております。
6月からNEW
●筋膜リリース&ストレッチ
月2回 水曜日
10:00〜10:45 1500円 （単発参加1回850円）
定員8名
テニスボールやフォームローラなどを使って筋膜をほぐし
疲労回復、肩こり改善、腰痛改善、冷えやむくみの改善
などを目的とした
機能改善クラス
リラックスして体を整えたり伸ばしたりほぐしたりしたい方や
たくさん動く事に慣れてない方など
どなたでも始めやすいクラスです。
※道具は別途購入
●健康作り教室
月4回 金曜日
10:00〜10:45 3000円（単発参加1回850円）
定員8名
ストレッチや背骨、骨盤周りを動かし
体が整ってから
全身運動、筋力アップを行うクラス。
体が温まるくらい動くので血行も良くなり
代謝アップ、疲れにくい体作りを目指すクラス
※こちらは5月からございます。
●美ボディエクササイズ
女性限定クラス
月4回 金曜日
19:15〜20:00 3000円（単発参加1回850円）
定員8名
有酸素運動で汗をかけるように動くクラス。
道具を使わずご自分の体だけで筋力トレーニングも行い
メリハリボディ、健康美、ダイエット
代謝アップで痩せやすい体作り
を目指すクラス。
ご自分の動きで体の中から脂肪を燃やしていきます！
こちらも5月からございます。
尚、全てのレッスンに対して
出会い目的、マルチ商法などの勧誘、他の参加者への迷惑行為は、固くお断りします。
●申し込み方法
以下の方法から
①参加される方の名前
②参加したいレッスン名
のご記入お願いします。
●LINE@
フィットネスサークルPlus友達追加後
①、②をご記入（コメント後、私から返信メールが届き申し込み完了となります。）
お気軽にポチっと↓
ID検索 @klj7930q
@から検索入力お願い致します。
●メールから申し込み
申し込み後返信メールが私から届きます。
●ホームページから
お問い合わせページがございます。見学、体験も行なっております。
ご質問も大歓迎ですので
お問い合わせや申し込み
お待ちしております。
よろしくお願い致します！
皆様に会えるのを楽しみにしております！
大分市内で活動中
フィットネスインストラクター
柴田真梨子
柴田真梨子のInstagram
気軽にフォローお願いします！
以下ご契約させて頂いております。
ご購入の際は
是非柴田真梨子まで(^^)
◆イオンドクター 契約インストラクターとして活動中
冷えや浮腫み、足のつりでお悩みの方をサポート
機能性ウォーマー
◆AVIAセレクトインストラクターとして活動中
フィットネスシューズAVIA
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◆サポートして頂いています
東京上野にありますスポーツジュエン
スポーツ用品ご購入の際はスポーツジュエンへ
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