沼田市 みやたピアノ教室 宮田真里子です
寒くなると、
急に体が縮こまって、
不調出てきたりしませんか？
私も秋から冬にかけての時期に、
体調崩しがちです。
夏の疲れがいっきにくる感じ。
肩凝りや胃の疲れやら、、。
どうやら自律神経が
乱れがちなのですね。
そんな時は、
ピアノです
はい、でました
そう、音楽は、
特にクラシック音楽は自律神経を
整えてくれるそうなのです。
サイコー
ピアノ弾いていると、
瞑想状態に入ること、
よくあります。
きっと、そんな時、
自律神経に働きかけているのでしょうね。
もちろん、弾くだけじゃなく、
聴くこともおすすめです。
自律神経を整えるために
早くおやすみなさ~い。
沼田市 みやたピアノ教室では只今生徒募集中です。
是非お気軽にお問い合わせください。
