沼田市 みやたピアノ教室 宮田真里子です。
みなさんは、自己肯定感を
意識した事ありますか？
昨今、
巷でやたら聞いたり見たりする事の多い、
自己肯定感。
私はというと、
近年意識しまくりワードなんです。
さて、自己肯定感とはなんぞや？？
要は、
自分で自分をまるっと全部、
そのまま認めてあげる、
そのまま受け入れてあげる
事みたいなんです。
ええ===っつ、、、。
そんな事、できないよ、、。
と、思われる方もいらっしゃるのでは、、。
何を隠そう、私自身、これがなっかなか
出来ない日々が続きました。(今も多少ある)
これが出来るようになったら、
こういう自分だったら、
自分が好きかも。
みたいな具合に、
理想の自分をひたすら追い求めて、
そうなっていない自分はだめ、
嫌い。
そんな時代が長かった。
でも、理想なんて、尽きないですよね、、。
出来ない自分も受け入れる。
ここまでこれたら、結構楽になります。
でも、それは決して、努力を止めることではないし、
理想の自分や、目標に向かって
頑張ることはかわらないのですが。
いつも受け入れてあげると、
何かがかわってくるのです。
不思議。
そして、
ピアノを弾くことでも、
自己肯定感は上がりやすいと
実感しています。
自分で自分の音楽を
奏するっていうのは、
もうそれだけで、
自分を肯定している事なんじゃないかなって
日々思うのです。
だからか、
練習をした後や、
本番の後は、
妙に心がスッキリほっこりします。
やめられません笑
今の私の日々の目標は、
『育児の合間に出来るだけ毎日ピアノを弾くこと』
(出来ない日があっても責めない)
です。昔の自分だったら、
なに生ぬるい事いってんじゃ==！！
死に物狂いでやれや自分！！
と思っていたでしょう笑
コツコツ頑張るのみですね。
また、自己肯定感については書きたいと思います。
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