週末は、26年振りくらいのキャンプへ。笑
ここの川、天然の鯉が沢山泳いでいました。
鮎やマスは、よく見るけど鯉は初めて見ました。
一瞬、川にボラが泳いでる！？と目を疑ったほど大きかった。笑
寒すぎず、暑すぎず気持ちいい季節。
野草の花があちらこちらに咲いていてきれかったです。
キャンプといえば、キャンプ飯！
ココナッツオイルは、代謝が早くエネルギーになりやすい中鎖脂肪酸MCTを約65%含んでいます。
そのため中性脂肪になりにくく、トランス脂肪酸も全く含みません。
ココナッツオイルに約51％と最も多く含まれるものは、ラウリン酸。
このラウリン酸は母乳にも含まれていて、赤ちゃんの免疫力を高め、感染症から守ってくれます。
ラウリン酸には抗菌作用、抗炎症作用、抗酸化作用があり、これらのはたらきにより
免疫力が高まるため、健康な体づくりには欠かせない成分です。
急な怪我の時も、このオイルを傷口に塗ったら止血されて、痛みが和らぐ。
食べれて、アロエみたいに、万能。
そして、またやってしまった。
朝4時にお手洗いに行こうとしたら、暗闇で溝にハマり、脚骨折。笑
最近、骨折したら病院行かなくてもわかるようになりました。笑
これも思い出。