おはようございます(*☻-☻*)
肉体改造するため女性専用サロン&ジムunduexへトレーニングへ。
朝崎トレーナーに毎回、食事のことなどを質問して返ってくる言葉がいつも斬新。
私が痩せると思っていたダイエットの方法、食事方法も全て違いました。
春雨、寒天、コンニャク系を食べるとカロリーが低いから痩せると思っていたのも間違っていたし
果物は、糖があるので食べすぎNG
なのに、1日朝 昼 夜 の3回にプロテインに
1日5食 食べてもいいと言われ、えっ！？逆に太らないんですか？
と尋ねたくらい、お肉の量に制限なくお腹いっぱい食べています。
がんばります！
大阪市中央区本町橋2-14