たんぱく質大変

なんだか

体重落としすぎたので

↑

先日の寒さに

命の危機を感じたから。

↑

いやいや、本当に。

少し戻したくて

たんぱく質〜

動く

たんぱく質〜

を

繰り返してるけど

プロテインが苦手な私は

たんぱく質を

必要なだけ摂取するのが

とても、、、

無理(；ω；)。

どうしたらいいんだー

HMBを勧められたけど

もう飲んでるとはいえなかった、、、

体調管理って大変

甘くて

美味しいもの

いっぱい

食べたら

もどればいいのにな

それは脂肪になるよね

もともと

柔らかめなぷよ体質なもんで

要注意