【認知症】予防にはナニがいいのかなぁ～
認知症研究の第一人者の長谷川和夫先生
その息子さんの認知症についてのお話会に参加しました。
１年に１度脳ドックを受けてます
MRIと認知症検査両方です
認知症機能検査は
「長谷川式簡易知能評価スケール」というもの
内容は
「今から言う３つの言葉を覚えておいてください」
「100から順番に７を引いてください」（私これ苦手）等
９つの評価項目の質問から記憶を中心に検査するんです。
その開発者の長谷川和夫先生が
自ら認知症であることを公表されました。
「認知症の権威も認知症になるんだ」
2025年には高齢者の５人に１人が
認知症になると言われてます
息子さんの洋さんも
「誰よりも認知症に詳しい父もなりました」と。
誰でもなりえる…
私もこの頃
「私ここに何しに来たんだっけ～」
「この女優さん名前なんだっけ」等々
認知機能低下が著しいので
早め早めの対処が必要状態
だから脳ドックも大切
認知症は脳の病気や障害が原因で
認知機能が低下し
日常生活全般に支障が出てくる状態
薬で進行は遅らせることは出来ても治ることはない…
では予防は？
＊脳トレ運動
＊バランスの良い食生活
＊過度の飲酒や喫煙はしない・
＊生きがいを持つ
＊メリハリのある生活
＊寝たきりにならない体調管理
今更だけど5人に1人にならないよう
出来ることをやってみるわ
大好きなナッツは認知症予防に良いらしい～
おおいばりで食べよう
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