なんとなく変わりたい女性を
たった４ヶ月で５０人変えた実績
ヒーリングサロンElfi
小倉万理子です。
冬なので
当然寒いんですが、
本気で冬眠したい
気持ちです(笑)
寒いのは苦手なので、
これから、
更に寒くならないことを
祈ります…
日照時間も少ないし、
暖かい季節と同じように
元気でいようというのは
無理がある気がします。
冬はエネルギーをセーブして、
充電するのに適している季節。
それなのに人間は
季節を問わず
ずっと同じような
過ごし方をしています。
自然の在り方に
反しているのでは？
と思ってしまうんですよね～
とはいえ、
そんなことは
言っていられない
現実がありますから…
自分自身のため(笑)
同じように
冬がゆううつな方のために
どうしたら寒い冬を
乗り越えていけるのか？
調べたり
考えたりしたので、
シェアリングさせて頂きます！
人間含め、哺乳類全般に
起こる変化らしい…
哺乳類に生まれた
宿命なんですね…
クマさんのように
厳しい冬を乗り越えるため、
無駄なパワーを
消費しないように
活動をセーブするので
その反応だそうです…
仕方がない！！
300年前までは
人間も冬眠していたそうです。
300年前っていうと
けっこう最近
という感じですよね！
ロシアやフランスの
とある地方では、
冬の間は
日に1度だけ起きて
暖をとり、
食べる量を減らして、
食料を保存しながら、
大半を寝てすごしたとか。
数ヶ月のほとんどを
寝て過ごすというのは、
それだけ厳しい状況
なんだってことが
伺えますよね。
そう考えると、
冬眠て甘くない！！
やっぱり
日光を浴びること
が大切だそうです。
日照時間は
少ないのですが、
朝や日中などに
出来る限り
光を浴びると良いみたい。
太陽の光って
人間にとって重要なんだな、
と実感しますね。
そして、
寒くてなかなか動けない
かもしれなくても
そんな自分を許すこと、
も大事かと思います。
いつもより
活動をセーブして、
ウダウダ過ごすこと。
やるべきことはやって、
それ以外のことは、
いつもよりキチンと
出来なくって良い。
そんな風に
割り切ることも大事です。
エネルギーの
流れからみても、
今の時期は
頑張るのには向いてないようです。
ゆっくりと休むのに適しているので、
思いっきり休むのが吉です。
というわけで、
動くべきときに動けるように
しっかりと充電しましょう！