この本が目に止まりました
♡二の腕だけ やせる技術
この本の 特に「すっきり二の腕は 病気にならない！！」っと言うのが気になって…
腕の外側の ☆伸筋☆
☆伸筋☆ がしっかりしている人はたいてい 肉体年齢・内蔵年齢・血管年齢が実年齢より若いらしく…
☆伸筋☆ は健康長寿を可能にする 健康長寿筋
健康長寿筋の衰えは二の腕に表れ
二の腕にたるみやこりがあれば
老化がかなり進んでいる証拠とか
私… かなりたるんでます
20代の頃は 風邪ひとつひかないので
☆鉄人☆と言われたけど
40歳を過ぎた頃から ちょっと痛いとこがあると 「変な病気とちゃうやろか？」
と 歳をとるごとに臆病者に…
この本に 簡単なエクササイズも載っているので
「健康長寿」目指して二の腕すっきりに励もうかと思います
……
昨日 真由美が仕事の帰りに名鉄百貨店に寄り ハロウィンのミニカップケーキ買って来てくれました
ラズベリー と 抹茶
先に食べた真由美のお勧めは ラズベリーですが…
抹茶はスポンジの中に小豆も入っていて どちらも美味しかったです