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  カンパーニュで簡単サンドウィッチ！
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  人参と玉ねぎのカレー炒め、北海柱＆タルタルソース、アメリカンチェリー…
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  水曜日！
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  鮭のちゃんちゃん焼き、きゅうりとしじみの佃煮の和え物、トマト…
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  シーフードヌードルごはん！
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  鶏そぼろ入りたまご焼き、ちくわの照り焼き、高野豆腐の煮物・・・
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  暑そうだなぁ。
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  鶏じゃが、レンコンのきんぴら、キャベツとひじきのサラダ…
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  ミートボール、小松菜の煮浸し、ブロッコリー・・・　
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  週明け！
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  鯖の味噌煮、人参しりしり、鶏団子と大根のおつゆ・・・
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  遅めのランチはケンタで。
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  いいお天気！行楽日和だけど・・・
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  粉モンシリーズ。焼きそば！！
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  お好み焼きとピザでランチ！
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  今日のグリーンスムージー。
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  週末土曜日♪　晴れ♪♪
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  お好み焼き、わかめとツナのおろし和え、トマト…
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  牛肉のすき煮、ほうれん草のお浸し、さつまいもの甘煮…
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  金曜日っ♪

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