運動して行き、身体が軽くなりました😊
まだこの調子で頑張って行きます。
摂食障害もあるので食欲落ちていくこともあります(*^^*)
ふらつかないようにしていきたいと思います(*^^*)
明日の朝ごはん
バナナ
ヨーグルト
昼ごはん
パン
バナナとヨーグルト無くなったら、
納豆だけ食べます。
納豆は、5日分あります💦
ところてんもあるから、
それも食べていきます🍀*゜
納豆
ところてんだね(*^^*)
ヘルシーに選んでしまいました(>_<)
夜はちゃんと食べてます✋
一気に80キロ減らないかなあと思いました☺️
まあとりあえず今はヘルシーに食べていきます(* 'ᵕ' )☆