こんばんは

今日は、運動

頑張ってしました。

スクワット100回

腹筋50回

体幹1分

まあ、いろいろやりました。(💙^o^💙)

明日から連休、

さあ、運動多めに、回数増やして行きます。

また、寝る前にも、

軽くストレッチしよう。