昨日は話ししたいなぁって思っていた人から電話を頂いて、
話しているうちに、少し気持ちが楽になりました。
よし、この調子で「いつも」に戻っていこう。
そう思って、お昼に滋養がたくさんのサンゲタンを食べたり、
久しぶりにヨガをやってみたり、おいしい自炊してみたり。
昨日よりずっと良くなった口内炎も手伝って、
ちょっと落ち着いてきました。
社会保険労務士の勉強は、教材の数がすごくて、置くとどすっと音がします。
一日6時間みっちり授業があると、知らない間に肩がパンパンになっていて、
ヨガをしたときに、全然腕が上がらなくてびっくりしました。
でも、それを少しずつでもほぐしてみたら、
不思議～！気持ちまで軽くなりました。
やっぱり適度な運動って大切。
これからは少しウォーキング等も取り入れて、
気持ちも、身体もリフレッシュしよう。
そうしたら、また元気が出て、今目の前にあるものたちと向き合えそう。
