ヨガ

ヨガをされている方っていらっしゃるかな。

わたしは３年近く、ヨガのクラスに通っています。

体も硬いし、上手にポーズも取れない。

でも、それでいい。

私の大好きなヨガの先生がいつも言ってくれました。

しっかり呼吸をして、自分を見つめて、余計なことを全部忘れて・・・その瞬間だけは。

体だけでなく、心までほぐされる時間です。