人生をこのままで
終わりたくない！
人生１００年時代
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いきませんか？
人生１００年時代の
生きがい起業コンサルタント
「からかわまり」です！
本日もお読みくださり
ありがとうございます。
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「落ち着いて見える人ほど
実は緊張している」
というお話です。
今日、いつものヨガに行きました。
インストラクターは
若くてイケメンの男性。
いつも落ち着いていて、
レッスンも自然体で
楽しんでいるように見える人。
声も穏やかで
動きにも迷いがなくて、
正直「緊張」という言葉とは
一番遠いタイプ。
…そう、私はずっと思っていました。
ところが今日、
レッスンの最後に
ふと彼がこんなことを
言ったんです。
「最初、声が出にくかったと
思うんですが、
今日はちょっと緊張していて…」
え？？？
思わず、頭の中が「？」で
いっぱいになりました。
＼どう見ても、
緊張しているようには
見えなかったから／
帰り際、思わず聞いてしまいました。
「先生でも
緊張するんですか？」
（たぶん息子より若いと思うけど、一応敬語で。笑）
すると、返ってきた答えは
とてもシンプルで。
「はい。いつも緊張してます」
……意外すぎて、
正直、それ以上言葉が
出ませんでした。
⸻
ここから、いろいろ
考えさせられたんです。
私たちはつい
・堂々としている人
・落ち着いている人
・うまくやっているように見える人
を見て、
「あの人は不安がない」
「自信があるから平気なんだ」
「自分とは違う人種」
そんなふうに思いがちです。
でも、実際はどうでしょう。
緊張していない人なんて
ほとんどいない。
心理学的に見ると
緊張や不安がまったくない状態は
むしろ「無関心」や
「覚醒レベルが低い状態」に近い。
つまり、
・大切に思っている
・ちゃんと向き合っている
・その場を良くしたいと思っている
からこそ、人は緊張する。
ヨガの先生も
きっとそうなんですよね。
毎回のレッスンを、
「慣れた作業」にしない。
「流れ作業」にしない。
だから、毎回ちゃんと緊張する。
それを
「緊張しているように見せない」
のではなく
「緊張しながら、今ここにいる」
この違いは、とても大きいと
思いました。
⸻
そして
これって起業や仕事
人生にも
そのまま当てはまるな
と思ったんです。
・人前で話すのが怖い
・発信するのが不安
・セミナーや相談会が緊張する
・失敗したらどうしようと思ってしまう
そう感じると、多くの人は
「自分は向いていない」
「自信がないからダメ」
と結論づけてしまう。
でも、本当は逆。
緊張している
＝本気で向き合っている証拠。
うまく見える人ほど、
実は心の中ではドキドキしている。
実は私もいつもそうです。
ただ違うのは、
・緊張があるからやらない人
・緊張があってもやる人
この違いだけ。
今日のヨガの先生も、
緊張がなくなってからレッスンを
しているわけじゃない。
緊張したまま、
それでも毎回マットの前に
立っている。
だから、あの落ち着きが生まれる。
⸻
「緊張しなくなったら行動する」
ではなく、
「緊張している自分のまま、行動する」
その積み重ねが、
いつの間にか「余裕」や
「安心感」に見えるだけ。
他人から見える姿と、
本人の内側は
たいてい一致していません。
だから、もし今あなたが
「怖い」
「不安」
「緊張する」
そう感じているなら、
それはダメなサインではなく、
ちゃんと生きているサイン。
今日のヨガで、
私はそれをとても優しく
教えてもらった気がしました。
緊張してもいい。
不安があってもいい。
それでも一歩出ている人は、
ちゃんと前に進んでいます。
たぶん、静かに、確実に。
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