★６０代・人の目を気にする本当の理由

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「からかわまり」です！

本日もお読みくださり

ありがとうございます。

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よく

日本人は周りを

気にしすぎるという

言葉を聞きます。

なぜ日本人は人の目を気にしてしまうのか？

「もっと自分らしく生きたい」

そう思いながらも、

つい

「人からどう思われるだろう」

を気にしてしまう。

そんな経験はありませんか？

実はこれは、意志が弱いからでも

自信がないからでもありません。

もしかすると

日本人が長い歴史の中で

身につけてきた生きる知恵が

関係しているのかもしれません。

日本は1000年以上続いた農耕社会

日本は長い間、稲作を中心とした農耕社会でした。

稲作は、一人ではできません。

水路の管理や田植え、収穫など

多くの場面で地域の人たちとの

協力が必要でした。

もし一人だけ勝手な行動をすれば

村全体に迷惑がかかることもあります。

だから昔の日本では、

「自分がどうしたいか」

よりも

「みんなとうまくやること」

が大切でした。

周囲と協力しながら生きることが

そのまま生き残ることにつながっていたのです。

■１０００年も続いたことは

遺伝子レベルで

脳に刻まれて引き継がれていきます。

人の目を気にするのは悪いこと？

現代では、

「人の目を気にしすぎるのはよくない」

と言われることがあります。

確かにそういう面もあります。

でも、その価値観のおかげで日本は

・治安が良い

・礼儀正しい

・思いやりがある

・災害時でも秩序を保てる

という素晴らしい文化を育んできました。

つまり

人の目を気にすることにも

大切な役割があったのです。

時代が変わった

ところが現代は大きく変わりました。

昔は

学校を卒業し

就職し

結婚し

定年まで働く

という比較的決まった人生がありました。

そのような人生を

送った方もいらっしゃると

思います。

でも

しかし今は違います。

働き方も生き方も自由。

選択肢は無数にあります。

自由になったのです。

ところが私たちの脳や価値観は

急には変わりません。

長い歴史の中で培われた

「周囲と調和する」

という感覚は

今も私たちの中に残っています。

そのため、

やりたいことがあっても

「どう思われるだろう」

が先に出てきてしまうのです。

 自由が増えたからこそ迷う

実は現代人の悩みは、

自由が少ないことではなく

自由が多すぎることかもしれません。

何を選んでもいい。

だからこそ迷う。

失敗したくない。

正解を探したくなる。

そういう人が増えているように感じます。

これから大切なのは

私は、

昔の日本の価値観を

否定する必要はないと思っています。

協調性も思いやりも

日本の素晴らしい財産です。

ただ同時に、

人生の後半は

「周りはどう思うか」

だけでなく

「私は本当はどうしたいのか」

にも耳を傾ける時期なのかもしれません。

調和か、自分らしさか。

どちらかを選ぶのではなく、

両方を大切にしながら生きる。

それがこれからの時代に求められている

生き方なのではないでしょうか。

人生を

不安ではなく

選択で生きている

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あります。

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★６０代・不安なニュースばかり広がる理由

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最近のニュースから

思うことと

なぜ？？？ということを

今日はお伝えます。

なぜ人は“不安を煽る投稿”をするのか？

〜フェイクニュース・陰謀論・怖い情報が広がる心理〜

最近、SNSを見ていると、

「〇月に大災害が来る」

「この病気は政府が隠している」

「今すぐ危険」

「テレビでは報道されない真実」

そんな“強い不安”を煽る投稿を

見かけることがあります。

もちろん、本当に注意が

必要な情報もあります。

でも中には

必要以上に恐怖を広げたり

事実が曖昧なものも少なくありません。

では

なぜ人はそんな投稿を

するのでしょうか？

今日は、心理学や脳科学の視点から

少し俯瞰して見てみたいと思います。

 ① 不安は

「最強の集客」になるから

人間の脳は、

危険

恐怖

怒り

不安

に強く反応するように

できています。

これは「ネガティビティバイアス」と

呼ばれる脳の性質。

昔の人類にとっては、
“楽しいこと”より“危険に気づくこと”のほうが

生き残るために重要だったからです。

だからSNSでも、

「幸せに暮らしています」

より

「今すぐ危険！」
「知らないとヤバい！」

のほうがクリックされやすい。

つまり、不安は“人の注意”を

強く引くのです。

 ② 「特別な存在でいたい」心理

不安を煽る発信をする人の中には

「自分だけが真実を知っている」
「世の中の人は騙されている」

という感覚を持っている人もいます。

これは心理的には

承認欲求

優越感

特別感

とつながっている

ことがあります。

人は誰でも、
「自分には価値がある」と

感じたい生き物。

そのために

“特別な情報を知っている自分”を

演出してしまうこともあるのです。

 ③ 実は、本人自身が不安

ここ、とても大切です。

不安を広げる人って、
本人の中に強い不安が

ある場合も多いです。

だから

「怖いよね」

「危険だよね」

「このままだと大変だよね」

と

人と不安を共有することで、
逆に安心しようとしている。

つまり、

“不安の共鳴”

なんですね。

④ 複雑な現実を

「シンプル」にしたい

本当の世の中は

とても複雑です。

でも人は不安になると

「全部〇〇のせい」

「裏で誰かが操っている」

「これさえ分かれば大丈夫」

という“分かりやすい答え”を

求めやすくなります。

なぜなら、そのほうが

脳がラクだから。

でも実際の人生や社会は、
白黒だけでは語れないことが

ほとんどです。

大切なのは「情報」より“感情状態”

今の時代

本当に大事なのは、

「何を信じるか」

より

「どんな感情状態で情報を見ているか」

なのかもしれません。

不安が強い時ほど、
極端な情報に

引っ張られやすくなります。

逆に

落ち着いている

自分軸がある

感情を整理できている

そんな状態だと

「なんか煽ってるな」
「少し極端かも」
「違和感あるな」

と

冷静に

見られるようになります。

最後に

今のSNS時代は
情報より“感情”が

拡散されやすい時代です。

だからこそ大切なのは

不安に

飲み込まれることではなく

一度立ち止まり

「私は今、どんな感情で

これを見ているんだろう？」

と、自分に問いかけること。

感情を俯瞰できる

ようになると
情報に振り回され

にくくなります。

そして、自分の人生を、
“恐れ”ではなく“選択”で

生きられるようになっていく

のだと思います。

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「私は何者なのか？」を

言葉に出来ていますか？

最近、
こんな画像を作ってみました。

「唐川マリ　取扱説明書」

自分の肩書き

価値観

大切にしていること

苦手なこと

使命感

そんなものを
一枚にまとめたものです。

正直、
昔の私だったら
こういうものを作るなんて
考えられませんでした。

「自分なんて普通だし」
「語れるような人生じゃないし」
「まだ結果も完璧じゃないし」

そう思っていたからです。

でも
起業しているか

どうかに関係なく

「私はこんな人です」
 

を言葉に出来ることって、
実はすごく大事なんですよね。

なぜなら

人は
“自分が分からない時”
苦しくなるからです。

⸻

・本当は何を大切にしたいのか

・どんな人と一緒にいたいのか

・どんな生き方が心地いいのか

・何をされると苦しくなるのか

・どんな時に幸せを感じるのか

⸻

これが曖昧なままだと

周りに合わせて
疲れてしまったり

誰かの価値観で
生きてしまったり

SNSを見て
「私はダメだ」
と落ち込んだりします。

でも逆に

「私はこういう人」
 

が分かってくると、

人生がすごくラクになります。

無理に誰かになろうとしなくなる。

競争しなくなる。

「私は私でいい」
と思えるようになる。

これって、
実は“幸せの土台”なんです。

⸻

起業も同じです。

売り方やSNSテクニックの前に

「自分は何を大切にしたいのか」

「どんな人を応援したいのか」

ここが見えていないと、
発信もブレます。

逆に、
ここが見えている人は、

言葉に温度が出る。

だから、
人が集まる。

私はこれまで

たくさんの50代・60代女性を

見てきましたが

最初は皆さん

「自分には何もない」
「強みなんて分からない」

と言います。

でも、
話を聞いていくと

人生経験
優しさ
乗り越えてきたこと
人への想い

本当に沢山の“価値”を

持っているんです。

ただ、
自分で気づいていないだけ。

幸せになる第一歩は
「自分を知ること」
 

なんだと思います。

そして、

それを少しずつでも
言葉にしていくこと。

完璧じゃなくていい。

立派じゃなくていい。

まずは、

「私はこんなことが好き」
「こんな想いを大切にしている」

そこからで十分なんです。

人生後半だからこそ

誰かの人生を生きるのではなく

“自分の人生”を

取り戻していきませんか？ 🌸

人生を

自分の軸で

生きている

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あります。

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