昨日は彼氏と一緒で、たくさん食べました( ´ ▽ ` )ﾉ
朝
※バナナ一本
※豆乳トマトスープ二杯
※飲むヨーグルト
14時くらい
美味しいと有名のラーメン屋さんで
※中華そば
ポーラーベアで
※でっかいジェラート彼氏とシェア
18時くらいラーメン屋一風堂で
※味噌ラーメン2/3
※チャーシュー乗ってる丼半分
20時くらい
※スーパーカップチーズケーキ
くらいだったかな？
たくさん食べたけど、週一でしか彼氏と会えないし、彼氏といるときだけは食べてもいいかなって思えます✨
で、今日調整しようって思ってたんですけど、今日の夜友達と銭湯行こうってなってたのすっかり忘れてました(*_*)
友達が仕事終わってからすぐ行くので、おそらく銭湯の前に夜ご飯を食べることになります(*_*)
んでもって今日そのまま友達のお家に泊まる予定なんですけど、お家で飲みしようって言われました(´･_･`)
友達には会いたいけど、自分の食事のペースを崩してしまうことになるので、そこは憂鬱です。
今の自分の体型が許せなくて、早く痩せなきゃってって思ってる時だから尚更(*_*)
今日は夜までセーブしようと思ってたんですけど、その割には結構食べてしまった、、
けど吐いてはないです(*^^*)
朝
※バナナ二本
※クリーム玄米ブラン
12時くらい
カフェでレポートしながら
※カフェラテ
※レモンのグミ一袋
15時くらい
※りんご一玉あっためたの
※サラダチキン二つ
※クリーム玄米ブラン
夕方から
※0飲料【モンスター】
19時くらい
※0カロリー寒天
途中クリーム玄米ブラン食べてしまったことからそのまま過食してしまいそうでしたがなんとかこらえました。
夕方はまだ行ったことのなかった図書館に行きました✨
仕事復帰に向けてやらなきゃいけないレポートがあるので、、
いつもはカフェで勉強してましたが今日行った図書館はすごく集中できました(*^^*)
次から図書館に行こうと思います
今日の夜が不安だけど、仲のいい友達なので、気にせず食べれたらいいなあ(´･_･`)
今は半身浴なうです✨
銭湯行きますが。笑
少しでも汗を出そうと。
お風呂出たら友達から連絡くるまでレポートして待ってようと思います(*^^*)
みなさんお疲れさまでした( ´ ▽ ` )ﾉ