こんにちは。
仕事のストレスからうつ病発症し退職、自宅療養を経て就労移行支援所に通所し、障害者雇用で就職したパリコです。
お読みいただきありがとうございます。
うつ病発症の経緯はこちら↓
先週末、梅田のヨドバシカメラで購入したもの。
スマートウォッチです。
以前から気になってたんですが、私はたまに頻脈があるんです。
ストレスを感じると脈拍が早くなる傾向があるので、脈拍を常に管理できたらと思ったんですが、私は安静時でも脈拍が80近くあることが分かりました。
写真でも普通に座ってる時ですが、79とあるのは脈拍数です。
一応平均値内ではあるようですが、これも体質なんですかね。
こちらは脈拍のほかに歩数、睡眠状態などが計測でき、スマホで管理できます。
本当は体温や血圧が測れるものが欲しかったんですが、お店の人に「手首で測っても精度が悪すぎるし、そもそも医療機器になるのでそう言うものは店頭で販売してない」と言われました。
正直この店員さんはあまり気持ちいい接客ではなかったです。
今はお風呂以外ずっと着けてますが軽いし違和感はありません。
ちなみにこの3日間の睡眠状態はこちら。
昨夜はこちら。
昨夜は23時過ぎにはベッドに入り朝６時半過ぎに起きたのでまあまあ睡眠時間は取ったつもりでしたが、あまり質は良くなかったみたいです。
そして歩数はこちら。
通勤で片道30分は歩いてるので、まあまあ稼いでますよね…
フルタイム出勤も3日が過ぎましたが、あと2日無理せず乗りきりたいと思います。