今日の夜ご飯🌃🍴
☆いわしの蒲焼き
☆高野豆腐の含め煮
☆レタスと卵のサラダ
☆具沢山お味噌汁
☆雑穀米
いわしの蒲焼き✨
肉厚ないわしを見つけたので蒲焼きに♪
脂のってて美味しかった♥️
高野豆腐の含め煮
先月ベランダで作った干し椎茸を冷凍保存していたので、美味しい出汁がとれました✨
ピエトロドレッシングを買ったので、
卵サラダに！
ピエトロ+卵の組み合わせが好き♡
今日の具沢山お味噌汁は、
人参+大根+しめじ+玉ねぎ+さつまいも+ネギ
週末外食ばかりだったので
久しぶりにお家ご飯🌃🍴
外食…揚げ物ばかり食べちゃったせいか
おっぱいにしこりが…💦💦
おっぱいマッサージして
葛根湯飲んで様子見。。
最近全く詰まらなかったから
油断してたー(￣▽￣;)
授乳期、食べ物には気を付けてなきゃ！！