「片付けられる人は天才だ！」
と思っていた
お片付けママ まりいえです
● お茶碗洗いで立っているだけで辛い
● お洗濯物を持って立ち上がるのが辛い
● 床の物を拾うだけで、もう辛い
こんな体では
家中片付けるなんて無理...
そんな風に
片付けたい！けれど
体が重くて動かない！
ということはありませんか？
日常生活を頑張るほどに
心身が疲れて
身動きがとれなくなること。
私はあります。
・ お茶碗洗い、お洗濯物
・ 食事作り
・ 赤ちゃんの授乳や見守り
・ 買い出しと買ってきた物の後始末
それに
・ 子供にYouTubeの見すぎを注意したり
・ 趣味のお勉強をしたかったり
よーっし！
今日こそ上手くやるぞ！
と張り切って毎日を
過ごしてきましたが
久しぶりにゆっくり鏡を見て
びっくり！
シワが出来てる！
白髪が生えてる！
表情が無い！暗い！
それに
体が固くなって
振り返れない。
だるい。
あぁぁ。
これは大変っっ！
最近なんだか身体がおかしいなぁ
と思ってはいたのですよね。
朝起きたら足裏が痛い
顔は浮腫んでいる
手が痺れる
「体に老廃物でも溜まりすぎたのだろうか。
もう限界かもしれない...」
と、たった３週間前の私は
もしかしたら自分は
このままだと病気になるのではないかと
不安になるほど、
身体が重く感じていました。
でもこのままでは
自宅をまるごとお片付けしたい！
お片付けの楽しさを発信したい！
という人生の１番の夢まで
永遠に出来ずに終わってしまうと思い
３週間前
出産を機に２年間お休みしていた
筋トレクラブ
Curves（カーブス）に再入会したんです。
カーブスは女性だけの
１回30分のﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞなのですが
汗をかいたり
筋肉を動かしたりすると
あっという間に
毎日が変わるものですね
筋トレ直後には
筋肉を育てるために
お気に入りのﾋﾟｰﾌﾟﾛﾃｲﾝを
飲むのが楽しみなのですが
これまで
1日おきに８回通い
通うごとに
呼吸が深くなり
お水が飲めるようになり
体の凝りが取れて
みるみるうちに
体が軽くなり
体が軽くなった結果
最近時間のかかっていた
毎日の家事も楽しく楽に
出来るようになり
自分の身体への不安が
消え去りました。
家が片付いていないときなどは
スッキリしたい気持ちで焦り、
「運動する時間がもったいない！」と
自分のことを後回しにしがちですが
まずは健康から😊
家を片付ける自分の身体を
楽しく楽に
動けるようにすることが
楽しく楽に
お片づけを始める第一歩
だなぁと
ますます実感を深めた最近でした。