6月18日
甲状腺クリニック受診
妊娠中最後の受診でした。
血液検査の結果、FT3が少し下がっていて、
TSHが少し上がっていましたが問題ない範囲でした
甲状腺ホルモンが足りなくなるとTSHが分泌させようと上昇するのが普通らしいです。
赤ちゃんが小さいときは私の甲状腺ホルモンを必要とするそうですが、今はもう自力で補えるようになってるんだとか
私の甲状腺の数値も産後は落ち着いてくるそうで、産後は産前の薬の量に戻しましょうと言われました
一応産後1ヶ月検診が終わり次第、もう一回こちらのクリニックに受診する予定です。
赤ちゃんにもし甲状腺に異常があれば生まれてすぐする検査で分かるそうですが、何もないことを祈ります
あと他の血液検査の数値も特に問題はありませんでしたが、少し貧血気味でした
カルシウムも基準値よりかは下でしたが、以前より少しだけ上がっていました
たぶん妊娠糖尿病の食事管理で毎朝チーズとヨーグルト食べてるからかな
と思いましたが、どうなんだろう笑
6月22日
34w6d 妊婦検診11
逆子直ってるかの確認(何回目笑)
頭下になってた〜〜〜
ずっと胎動同じ位置、頭みたいな硬いのが胃らへんにある、膀胱刺激される感があった…
からいつひっくり返ったんか全く分からず
でも覚悟してたからとりあえずよかった
もうひっくり返らないでね
体重は2360g、足の裏6cmでした
もう子宮内に赤ちゃんみちみちで前ほど顔がはっきりは分からなくなってきました
とにかく元気に健康に生まれてきてくれますように
早く会いたいな〜
名前はまだ3択で悩んでてまた姓名判断行って決めようと思います
6月24日糖尿病内科受診
この日は栄養指導と糖尿病内科
今回採血はないので指に針さして血糖値測るだけ
11:00からまず栄養指導だったので10:00に朝ごはんを食べて、食後1時間〜2時間の血糖値を測ります。
ついてまず血糖値測りました
指にバチンって針さして血だすだけなのになぜかなかなか血が出なくて3回もバチンバチンされた
血糖値は113でした
(食後1時間〜2時間は140以下が基準値)
無事にクリア
ちなみにこの日の朝ごはんは…
でした
そのあと先に栄養指導に行って、
直近2日間の食事内容を伝えてカロリー計算してもらいました。
1日は1600kcal、もう1日は1700kcalでした。
私は1900kcalが摂取目標なので少し足らず…
というのも炭水化物(ごはん、パン)を一番最後に食べるので大体お腹いっぱいで規定量食べれないんですよね
米なら150g食べないといけないのが最近は100gくらいしか食べれず笑
だって最初に野菜もりもり
汁物たんぱく質って食べたらそらお腹いっぱいなるよ
元々そんな食べないし…
栄養指導の先生からは頑張ってもう少し炭水化物増やして、間食も最低2回はする、あとできるだけ朝ごはんは早めに食べる(前日晩ごはんから時間空きすぎると血糖値爆上がりの元になる為)と指導を受けました
毎食のメニューはバランスも量もちょうどいいと思いますと褒められました
あと栄養指導は今回最後だったので産後の食生活の話もされました。
産後は間食はなしで普通のごはんでOKとのことですが、血糖値上がりやすい体質ではあるかもしれないので産後も今みたいな食事方法をおすすめしますとのことでした
(雑穀米、全粒粉、野菜ファースト、欠食しない、甘いもの食べたり飲んだりしすぎない)
そして終わってから糖尿病内科診察
栄養指導の先生は割と厳し目だけど内科の先生は緩めで少し言うことが違います笑
内科の先生に外食が大変で…と話すと、たまにの外食ならそこまで絶対和食
ってならなくてもいいよと言われました
毎回ならあれだけどたまに1食くらいならそれが赤ちゃんに原因を及ぼす訳ではないので…でもこれは大きい声では言えませんが笑…だそうです
なるべく和定食っぽいもの、丼やパスタとかは避けた方がいいみたいですが
あと炭水化物も量食べれないと話すと、
赤ちゃんの大きさも順調標準なので今のままでいいですよとのことでした
産後はもう普通のごはん食べていいですよとのことでした
一応産後2ヶ月経ったらもう一度受診してサイダー飲んで血糖値検査しましょうと言われました
産後もう普通にごはん食べていいんだ
そんなにすぐ血糖値下がるのかな…
一応個人的に心配なので産後も今の感じで食生活続けていこうとは思っています
間食はなしでいいと栄養指導の先生に言われたのでとりあえず毎食のごはん内容だけでも…
大変だけど頑張ります
次は2週間後に内科だけ受診して妊娠中は最後になります