6月10日
糖尿病内科受診。
10時採血
11時診察
前回の受診から2週間…
食事療法の成果が試される日
その前にまず先生に、炭水化物(ごはん)の量を150gと指定されていたのを食べれなくて120gにしちゃいました
と伝えました。
そしたら食べれないよね〜と共感してもらえたのでこのまま120gで良さそうでした笑
ただ思ってたより私の体重が増えてないのがちょっとな〜って感じだったみたいです
でも赤ちゃんの大きさは標準なのでまぁ問題ないか
とのことでした
採血の結果は…
HbA1c
5.2(1,2ヶ月の血糖値の平均値)
グルコース137(食後30分〜1時間の血糖値)
グリコALB10.3
食後1時間後の血糖値は140以下が望ましいとのことで割とギリギリでしたがなんとかクリア
他の数値も基準値内でした
ちなみにこの日の朝ごはん内容は
サラダ(レタス、サニーレタス、ブロッコリー)
目玉焼き、丸いチーズ1個
全粒粉食パン6枚切り1枚
牧場の朝ヨーグルト
カフェインレス無糖コーヒー牛乳割り
…でした
9:08頃食べ出して9:40頃食べ終わりました笑
で、病院で採血したのが10:10くらいかな？？
ちょうど食べ終わってから30分後くらい。
この日は栄養指導はなかったので内科の先生にいくつか質問しました
分食3回しないといけないのにできてません。
できるときだけでいいよ。
朝と昼の間が無理で昼と夜の間に2回できてるならそれでも大丈夫
食後2時間から血糖値落ち着いてくるので、
2時間〜3時間空けて分食してください。
低糖質のお菓子じゃなくて普通のお菓子を食べるならどこまでが許容範囲ですか？
普通のお菓子食べるなら毎食の分の炭水化物量を減らす、毎日は食べるのはダメ。
たまになら普通のお菓子でもいいけど、80kcal〜160kcal、糖質20g〜30gの範囲内のものをたまににしてください。
元々食べるのが遅くて時間かかるんですけど…
ゆっくり食べた方が血糖値は上がりにくいので、今のままの食事の仕方を続けてください。
…とのことでした。
次回は2週間後で、今度は採血はないけど指に針を刺して血糖値を測るみたいです
(PET撮るときにしたな〜地味に痛かった)
食後1時間半から2時間の血糖値が見たいそうなので、それに合わせて朝ごはん食べてきてねとのことでした
6月15日
33w6d 妊婦検診⑩
またまた逆子(横向き)直ってるかの確認
案の定直ってなかったーーー
まだ前と同じ横向きのまま笑
よほどそのスタイルが落ち着くのか？笑
自分でも自分から見て右側がなんか硬いな〜
胃の方が苦しくてしゃがんだり起き上がったり座ってるのも苦しいんだよな〜…
って思ってたから、予想通り
この1週間右を下にして寝たり逆子体操したりしてたけど全然動いてなかったってことやな
もうそろそろ横向きではいられないスペースになってくるから、頭を上か下かにするしかなくなってくるってエコー技師さんには言われたけど…
なんか逆子の方になりそうな気しかしない
う〜帝王切開怖いよ〜
体重は2300g
1週間前1800gやったのに？笑
標準って言われたけどこんな差ありすぎていける？？
そのあと先生と話をして、
また右を下にして寝てねと言われました
逆子体操も継続
いつまでに逆子直らなかったら帝王切開になりますか？と聞いたら、究極39週とか生まれるまでだよって言われました
え、でも帝王切開の予約とか予定とか前もってしとかないといけないのに、いつ頃それを伝えられるんだろうか…
そのあと助産師さんと提出したバースプランについてお話しました
ざっと私が書いたことを読み上げてくれたくらいで、特に詳しく話したりはありませんでした
また追加したいことがあったら言ってくださいと言われておしまい
また1週間後に逆子直ってるかの確認
地味に毎週診察疲れるのとサイフが寂しくなる
