コロナと歯列矯正

コロナに罹患し、只今自宅療養中です

症状のピークは超え、今はゆっくり身体を休めているところです。

コロナ自宅療養中に歯列矯正がなければ〜！という事があったので、せっかくなので残しておきます。

かなり個人的で小さな事です笑

まず、薬が飲みにくい

歯列矯正装置をつけてから鎮痛剤を飲みましたが、こちらは小粒で何も違和感なく服用出来ました。

しかし、今回コロナで処方された薬が大粒でおまけに複数

初日にまとめて飲もうと思ったら、

飲めない！

おそらく器具が着いてることで飲む力が弱くなっている模様

何度か水を足して飲むことが出来ました

それからは1つずつ飲み、しばらくするとコツを掴み、一度に全て飲めるようになりました。

矯正器具が思わぬところで飲み込む動作の妨げになっているのかな〜と感じました

次に歯磨き

まだ歯列矯正中の歯磨きに慣れておらず、

洗面台に椅子を置いて深く座り、手鏡を持ち、そして大きく口を開いて磨くスタイルをとっております笑

飛沫が飛びまくりです

家庭内感染を防ぐのに、歯磨きはお風呂場で磨くと良いとメディアで見たので、陽性が分かってからしばらくの間はお風呂場で磨くようにしてました

いつものスタイルが取れず、それが少しストレスに

(結局、夫にも移してしまいましたが、こどもは守れました！)

思わぬところで、自宅療養中に歯列矯正の弊害が生じました

でもそんな中、嬉しいことも

なんとな〜くですが

下左側2番の歯が少し動いた気がする！！

前に出てきたかな？

痛みが治まったと思ったら、下の歯だけまた痛み出しましたが。。。

頑張ります

歯列矯正中の食事

抜歯や青ゴム、そしてブラケット装着直後等、歯列矯正を始めたばかりの頃はいつも通りの食事が難しくなるタイミングが幾度となくやってきます

そんな時に助けられた食べ物を記録しておきます

写真の見栄え悪いです

野菜とひき肉のクッパ(キムチなし)

　ミックス野菜とひき肉を鶏ガラスープと醤油で煮込むだけの簡単ごはん

野菜は調理バサミで細かく切れば噛まなくても食べれます。お腹も栄養も満たされる救世主

そして、通院後の疲れた後でも包丁を使わずに10分で作れます

味噌汁うどん

普段の味噌汁を多目に作っておいて、クタクタに煮たうどんを入れるだけ！抜歯後はしばらくこれに頼ってました

こちらにも助けられました

職場での昼食は、この春雨スープとおにぎりそしてヨーグルトで済ませていました

これから追加の抜歯が控えており、またクッパうどん生活が待っているので、それまでは(細かく切った笑)いつも通りの食事を楽しみたいと思います

ブラケット装着から1週間

経過しました

土曜日に装着してから数日は痛くて本当に苦しみました

水曜日辺りからは徐々に痛くない時間も増えてきて、ムズムズする感じにも慣れ、今はだいぶ落ち着いています

痛みと食事の時系列メモ↓

土曜日(装着当日)　

とにかく痛い！締め付けられる感じと歯が動く痛みのダブルパンチ

舌が歯に触れるだけで、激痛！

歯磨きするなんて以ての外！

夜も痛さでほぼ寝れず

食事　クッパ　ヨーグルトドリンク

日曜日(2日目)　　

朝から歯がジンジン痛む

噛み合わせると悶絶する痛み←本当に笑　

夜中に食いしばろうとして激痛で目覚める

少しずつ歯磨きが出来るようになる

食事　パン　クッパ　ヨーグルトドリンク　　　

月曜日(3日目)　

寝不足続きで朝から頭痛　

日中は仕事で痛みが紛れる

夜に頭痛が限界に達し、鎮痛剤を服用　

頭痛は取れ、歯痛は和らぐ

食事　麻婆豆腐　サンドイッチ　ワンタンスープ　ヨーグルト

火曜日(4日目)　

あれ？今痛くないかも？と思う時間が出てくる

矯正用の歯ブラシで全体を歯磨き出来るようになる

食事　麻婆豆腐　ちぎったパン

水曜日(5日目)〜

痛さから違和感に変わる　

下の歯はまだジンジン痛むときもあるが、痛くない時間の方が明らかに増えた

奥歯だけ電動歯ブラシが使えた！

力を入れると痛むけど、歯磨きもしっかり出来るようになる

小さく切って奥歯で噛めば、普段通りの食事が出来るようになった

先生には

痛い時には氷水でうがいをすると痛みが和らぐ

どうしても痛くて我慢できない時は鎮痛剤を服用して良い

と言われました。

氷水の効果はほんの10秒ほどでしたので気休め程度かなと思いました。

鎮痛剤に関してですが、、

実はブラケット装着前に青ゴム装着があったのですが、これもまた痛くて痛くて

何度も鎮痛剤を服用してしまい、止められなくなってしまったので、ブラケットの時はできる限り我慢しようと決めていました💦

結果的には辛かった頭痛の１回だけの服用で、あとは耐えられました

1週間を振り返って。。

ブラケット装着の日程を誤りました

今週は月末月初が重なる週で、仕事も忙しく、週中から生理も重なり、そして何故か今週に限って連日子供が夜泣き

↑+歯列矯正スタート

倒れるかと思いました＼(^o^)／

数年後、無事に歯列矯正が終わった時にこのブログを読み返して、あ〜こんな時もあったなぁと笑い話にしたいです