☆熱中症☆

熱中症とは
高温多湿の環境が原因で起こる症状の総称をいいます☆☆

症状の程度により4つに分類されます。


1、熱失神
2、熱疲労
3、熱痙攣（ねつけいれん）
4、熱射病(日射病)


1、熱失神は初期段階の症状です。
「ボーっとして意識が薄れる」と思ったら迷わず、すぐに風あたりのいい涼しい所へ移動して下さい。
涼しいところがない場合、直射日光のあたらない日陰へ移動して霧吹きなどで身体の表面の温度を下げてあげられると効果的です。
あとは、塩分、ミネラルなども補給出来るためスポーツドリンクを摂取して下さい。



2、熱疲労
1の熱失神の次の段階です。平熱以上40℃以下になります。
多量の汗により脱水状態になっています。

寒気を感じたり、脱力感や、吐き気、めまいを感じた方は要注意です！！

すぐに運動や、作業をやめて休んでください。

1のように対応してもよくならなければすぐに病院へ行ってください。輸液が必要となる可能性が高いです！！


3、熱痙攣
脱水により水分を大量にとり、塩分や、電解質が不足すると起こります。

突然、痛みを伴う筋肉の痙攣や硬直が起こります。

こうなった時は、ちょっとしょっぱいと思うくらいの食塩水を摂取して下さい。
ケイレンの場合は原因が熱中症とも限らないので回復しても一度病院へ行く事をお勧めします。


4、熱中症

40℃以上の場合です。
全身ケイレン、意識障害、おかしな言動、過呼吸があった場合はすぐに救急車を呼んで下さい。命に関わります。


なんだか、難しいことを書いてしまいましたが、外でのお仕事や、運動する方は20分おきにコップ一杯程度のスポーツドリンクを摂取を目安にする事をお勧めします☆


写メは週刊文春を持ってニコニコのmariですよ☆
eriはお風呂に入ってスッピンなので明日写メしますね♪♪


それでは皆様今日もお疲れ様でした☆☆
長い文になってしまいましたが少しでも皆様のお役に立てたら嬉しいですo(^-^)o


おやすみなさい(σω-)。о゜