こんにちは
たんぽぽ鍼灸院です。
先日、システマという武術のワークショップを受講しに大塚へ行ってきました。
ロシアの特殊部隊の武術です。
わたしの師匠がシステマを一時期習っていて、勧められて何度か短期間のワークショップに通っています
システマの4原則は
呼吸し続ける
リラックスを保つ
姿勢をまっすぐ保つ
移動しつづける
です。
呼吸法も独特で、「最強の呼吸法」という本も出ています。鍼灸院に置いてあるので、興味あるかたはぜひ見てみてください。
4原則も、呼吸法も、
すべて治療に活きてくるものです。
良いものはすべて吸収し、正しく使って治療効果を上げていきます。
