こんにちは(^^)
側弯症治療専門 たんぽぽ鍼灸院です。
鍼灸あんま師の大友です。
産休があけて、昨年から復帰しました。よろしくお願いいたします
さて、昨年から続けていた産後ダイエットの鍼灸治療は、おかげさまで成功し
産前と同じ体重になりました
おなかのぽよぽよなぜい肉はまだまだ残っているんですが…
それは腹筋やら筋トレをしないと無くならないでしょう。
産前もありましたし
治療は前回もお話しした通り、食欲に関するツボ、ストレス解消のツボをメインに
セルフ治療しました。
なぜ食欲が過剰にあるかと言われると、ストレスが原因であったりします。
ですので食欲そのものに関係するツボ以外に、その原因であるストレス解消のツボを使うと
効果が出やすいです。
ストレスは、悩みや落ち込みなどの「精神的ストレス」のものと、肉体を酷使する仕事であれば「肉体的ストレス」、頭を良く使う仕事をするひとの「頭脳的ストレス」の3つがあります。
お悩みなどがなくても、一生懸命楽しく働いていても、無自覚な「肉体的」「頭脳的」ストレスがかかっているかたが多いなあと最近思います。
産後は、赤ちゃんのお世話と同時に、いろいろな不安や悩みが襲ってきて、眠れぬ日々が続き、自分の時間がないのでリフレッシュもできなかったりで、
なかなかストレス満載の時期ですね。
わたしもようやくほんのちょっと落ち着き、ありがたくもこうして仕事復帰させてもらっておりますが、常に後ろめたさは感じています。
後ろめたさや、後ろ髪引かれる思いは、いつか消えることがあるんでしょうか。。。
もちろん、治療中はもちろん100％集中してやっています。プロですから
産後ダイエットにはストレス解消もとても大切
鍼灸にはリラックス効果もあります。
産後ダイエットにお悩みのかた、ストレス解消をしたいかた、お気軽にお問い合わせください。