こんにちは(^^)
あけましておめでとうございます。
側弯症治療専門 たんぽぽ鍼灸院です。
鍼灸あんま師の大友です。
産休があけて、12月から復帰しました。よろしくお願いいたします。
さて、年末年始、お正月はいかが過ごされましたか？
年明けで来てくれた患者さんたちは、みなさんゆっくりできたそうです
私はというと、乳腺炎になりました
いやー、乳腺炎はつらいですね
出産直後の、授乳し始めで傷ついているときと同じ痛みです。
飲まれるたびに痛いっ
でも看護師さんに聞くと、「赤ちゃんに飲んでもらうのが一番！！」ということでした。
乳腺炎の原因は、食事、冷え、肩コリ、ストレスなどいわれていますね。
食事の内容（お餅やケーキ、揚げ物、牛乳など）がおっぱいのつまる原因になるとは、わたしは考えていません。食べ物はもの凄く小さく分解されて消化吸収され、母乳になるからです。
冷えや肩コリ、ストレスは、血行とも関係があります。
母乳は血液から作られているので、血行が悪くなるとつまりやすくなります。
そのため、血行をよくするマッサージが乳腺炎には有効です
母乳外来でも、マッサージをしますもんね。
わたしは現在進行形で乳腺炎で、いまはまだ痛みだけですが、
悪化すればしこりができ、熱もでるとか・・・
というか胸の痛みだけでも結構しんどい・・・
しこりが出来るまえに、セルフマッサージや冷え対策、ストレス緩和を意識していきます！
また、インフルエンザが大流行中ですので、お気を付けてお過ごしください