☆メンタルブロック☆

皆さんこんにちわ(^^)

過ごしやすい、新緑の時期になってまいりました。

うちの愛猫マリモくんは、どこでも気持ちよさそうにスヤスヤ寝ています(^^)

私も先日のおやすみはひさしぶりに、家でゆっくりマリモくんと戯れました。

とても幸せな時間でした(^^)

ところで突然ですが、皆さんは「メンタルブロック」ってご存知ですか？

人間関係のストレスの大半は、自分自身の「メンタルブロック」にあります。

イライラしたり、不安になったり、悲しくなったりするのは、先入観や固定概念が多いんですね。

常識的に、、とか社会的に、、とか人としてこうあるべき、、とか。

全て目の前で起こっていることは、自分自身が創り上げた世界なんですね。

例えば、この前女性の友人から会社の人間関係の相談を受けたのですが。

そもそも彼女とトラブルになった同僚は、あまり仲が良くない方なんですね。

そうなると「小さなトラブル」も、お互いに「大きなトラブル」として受け止めてしまう。

さらに、攻撃的な言葉でこじれていく。

 彼女は、「同僚のことがあまり好きではない、理由は自分に対して扱いが雑だ」と。

それは掘り下げると、「雑に扱われたくない」

さらに掘り下げると、「自分は興味を持たれる人間ではない」

それが「メンタルブロック」です。

ここで「メンタルブロック」の解除をするとどうなるか？

「自分は興味を持たれる人間ではない」と思っている自分を理解して、手放す。

これができると、苦手だった相手とフラットな関係が築けるようになります(^^)

ただ理解して手放すことは、そんなに簡単なことではありません。

自分が「興味を持たれる人間ではない」と思っているなんて、認めたくはないですよね。

たいがい、自己否定感が強い方は、受け入れたいけど、すごい抵抗感が出て、好転反応が強く出ると思います。

だから、自分のペースでやることが大切です。

きっと「メンタルブロックの解除」が必要なタイミングであれば、すんなり受け入れられるようになると思います。

皆さまに笑顔が増えて、その周りも笑顔になりますように(^^)

LOVE&PEACE♡

メンテナンストレーナー kusakabe

☆言葉の受け取り方☆

皆さんこんにちわ(^^)

最近、「言葉の受け取り方」について、よく考えさせられる場面があります。

昔の私はとても怒りっぽくて、頭の固い人間でした。

なので、人間関係はそれはそれは大変でした。

「一触即発」がピッタリな言葉です。

職場ではもめてばかりでした。

そこから、自己啓発セミナーやコミュニケーションセミナー、コンサルタントなど、さまざまなセミナーを受けて、ようやく人と距離感を保ちながら近づくことで、人間関係が良くなってきました。

でも、それまで根付いていた思考のクセは、そうそう簡単には治りません。

そこから学び始めたのが、心理学や占いです。

これが目から鱗でした。

ようやく本来の自分が出せるようになり、自分を愛せるようになり、人から感謝までされるようになりました。

最近、人から相談されることが多くなってきてるので、言葉の受け取り方に十分注意を払っているのですが、たまに「威圧的な方」や、逆に「デリケートな方」だと、言葉の受け取り方と、言葉の選び方に相当気を遣います。

前者の場合、言葉の受け取り方に失敗すると、見下したような言葉を投げかけてきます。

自分が求めるやり取りではないからです。

後者の場合、言葉の受け取り方に失敗すると、無言で作り笑顔になります。

自分が求めるやり取りではないからです。

そうなったときは、傾聴に入ります。

前者は質問にはスムーズに答えてくれますが、後者は質問によっては、やはり無言の作り笑顔になってしまいます。

しかし後者は、気持ちが乗ってくると、自分の話を自らたくさん話してくれるようになりますので、そうなってきたら、ようやく話ができるようになります。

「威圧的な方」は支配欲が強く、それが語源や波動に出てきます。

「デリケートな方」は、承認欲求が強く、自信がないので言葉が少ないですが、理解してほしい気持ちが強く出ています。

まず、相手に愛を持ってしっかり接すること、あとは相手の気持ちをしっかり汲み取ることが重要です。

人生にゴールはありません。

最後まで学びです。

今の幸せも学びあってのことです。  

人間関係からの学びは、私にとっては宝です。

皆さんに幸せになって欲しいから、今日も私は学びです(^^)

LOVE&PEACE♡ 

メンテナンストレーナー kusakabe

☆言葉の伝え方☆

皆さん、こんにちわ(^^)

最近、相手への「言葉の伝え方」についての学びが起こっています。

こちらは、こんな風に伝えているのに、相手にはあんな風に伝わってしまう。

あるあるですね(^^)

メールやLINEなんかは特に難しいです。

会って話せばわかってもらえるはず。。。

いやいや、そんなことはないです。

相手がそれを本気で受け取ろうとしなければ、何も伝わらない。

本気で受け取ろうとしても、間違って受け取ってしまえば、そこで絡まってしまう。

その根本的原因は、実は「伝える側の自分」にあります。

相手の状況をまず理解しようと思わなければ、相手には何も伝わらない。

私は歌、トレーニング、仕事のトライアングルで自分の人生のサイクルが起こっています。

時に、歌の指導をすることもあります。

ただ、悪魔でも趣味の範囲です。

ボイストレーナーさんはいろいろな教え方をしている方がいらっしゃるので、賛否両論あるかと思います。

得意分野が、実は「モノマネ」なんです。

自分がモノマネをすることではなく、この人みたいに歌いたい！と言う人に、○○っぽく歌えるようになるという指導です。

要は演出ですね(^^)

動き、目線、歌い方、セリフやブレスのタイミング。

今指導させていただいている方は、全力で歌うと、目を閉じてしまう癖と、歌い方に力が入ってしまう癖がある方でした。

あとは、真面目な方なので、完璧にやろうとすると、セリフや歌詞をただ辿るような歌い方になってしまう。

要は、表現力が欠けるということ。

車で高速で、100キロくらいで走ってるつもりで、歌ってみてください。瞬きは出来ても、目をつぶってたら怖いですよね？と。

結果少し良くなりました(^^)

ただ笑顔が足りない。

どんなときに楽しいと感じますか？

それを想像しながら歌ってみてください。

やや笑顔が出ました(^^)

ブレスがうまくいかない。

泳いでいるときの息つぎを想像しながら、このタイミングでブレスしてみてください。

少し歌の流れが良くなりました(^^)

まずは本人の癖を修正して、そこがしっかりできるようになったら、真似したいアーティストの癖を上書きしていく作業をします。

癖が強い人ほど大変な作業ですが、これもトレーニングと同じで、修正、上書きを繰り返していくことで、出来上がってきます。

私はお客さまが進化していく姿を見ることに、とても幸せを感じます(^^)

人は進化するために、何が必要なのか？

それは、ただ「継続すること」なのです。

あなたには、何か継続していることはありますか(^^)？

LOVE&PEACE♡

メンテナンストレーナー kusakabe