☆戦うのではなく、共存すること☆

皆さまこんにちわ(^^)

季節の変わり目とは、今のことを言うのでしょうね。

気温差は身体にやや応えるけど、この時期嫌いじゃないです。

寒いねーと仲間と共感し合いながら、仕事帰りにあったまって帰ろうかーとお酒をかわす瞬間が、何とも言えない幸せを感じます(^^)

基本的に、トレーニングなど戦うスタイルが好きな私ですが、人間関係は共存することが好きです。

比較や優劣をつけたりするのは、あまり好きではありません。

そこに心の豊かさは見出せないからです。

比較や優劣によって、自分の価値を見出す方がよくいらっしゃいます。

でもそれは、欲やエゴが満たされるだけであって、幸せとはまた異なるんですね。

そこに執着していると、いずれ自分が辛くなります。

人と比べることでしか、欲を満たせないと、常に勝負のジャッジしかできない。

要するに、人と争うことしかできない。

人間関係が、ストレスしかなくなってしまう。

目の前にいる相手は敵ではありません。

貴方の投影です。

貴方が変われば、相手も変わる。

これは、アレルギーや病気にも繋がります。

戦おうとすれば傷つくし、逃げようとすれば追いかけてくる。改善はしない。

むしろ、共存すればいいのです。

私は猫アレルギー、太陽アレルギー、寒暖差アレルギーなど、色んなアレルギーを持っています。

それも体調に寄って、良いときと悪いときがある。

以前は、薬で何とかしようと必死に戦っていましたが、何とかなるものではないと気づいたので、そこから気にしないことに決めました。

むしろ、そこから自分の身体のコンディションを見極めています。

なかなか、アレルギーがひどいときは、辛い気持ちが出てきたりしますが、そんなときは、ゆっくりお風呂に浸かったり、トレーニングをしたりと、なるべく自律神経を整える方向にシフトします。

アレルギーや病気は、自分と向き合うシグナルなのです(^^)

そう考えると、必要なシグナルかもしれませんね。

LOVE&PEACE♡

メンテナンストレーナー kusakabe

☆ポジティブマインド☆

皆さん、こんにちわ(^^)

年齢を重ねるごとに、パワーがみなぎっているメンテナンストレーナーkusakabeです。

最近、肉体改造のために、トレーニング内容を日々更新しているせいか、毎日どこかしら筋肉痛が出ております。

進化している感じで、なんだかワクワクします。

20代まで冷え性だった私が、40代になり、朝うっすら汗をかきながら目覚める代謝の良さ。

今までで1番健康体な気がしています。

そして、昔は無駄に流行りの服やバック、化粧品や美容にお金をかけていましたが、今は・・・

トレーニングウェア、服は洗濯ができる自分好みの服、バックやアクセサリーは長く使える定番の質の良いもの、化粧品はオーガニック、フレッシュな食品、セミナーなど。

身体のケアとメンタルケアは日常でやっているので、昔のようにあまりストレスがたまらなくなり、お金を使う物が自分の資本になるような物になりました。

そして、昔は「〇〇のために〇〇しなければいけない」という思考だったので、自分のために動くというよりも、絶対こうだ！こうなるからこうしないと！と受動的に決めつけて動いていたので、ストレスがたまりやすかった気がします。

今は、「〇〇したいから、〇〇する！」

自分がワクワクすることを本気でやっているだけ。

周りにも何も求めないし、決めつけない。

ダメだとかいいとかの、ジャッジをしない。

ただ、相手のやることを応援する。

だから、旦那さんにもワクワクすることを本気でやってほしいから、それを私が全力サポートしている。

前向きなポジティブなことに目を向け続ければ、それを広げていくことができる。

例えば、決まっていたことがなくなってしまったりしても、それを追いかけない。

ただ、起っていることを見つめるだけ。

そうすると、不思議とまたポジティブな流れができるのです。

一見するとネガティブな要素があることを、ネガティブと捉えず、ただタイミングではなかったと捉える。

結果、他のことでポジティブな結果が生まれるのです。

だから、最近何が起こってもワクワクします。

どんなふうにポジティブに変わって行くのだろうと、ワクワクしながら目の前のことをただ見つめています。

これが、私流のポジティブマインドです(^^)

皆さんはどんなことにワクワクしますか？

LOVE&PEACE♡

メンテナンストレーナー kusakabe

☆人脈が変わること☆

皆さんこんにちわ(^^)

もう11月半ば、早いものです。(しみじみ)

冬の寒さがじわじわと訪れています。

私は先月で、40歳になった訳ですが。

身体や頭がどんどん柔らかくなっていくのです。

「こうしなければいけない」

そんな「囚われ」がなくなりました。

すると、どうでしょう。

何が起こるかわからない毎日にワクワクしたり、次の瞬間自分がどう変わるかわからないので、そんな自分にワクワクしたり。

旦那さんが帰ってくるのを毎日ワクワクしたり。

突然ミラクルが起こりそうな気がして仕方がないのです。

そんなとき、こんな本に出会いました。

「世界一ふざけた夢の叶え方」

その本を読んで、人脈が変わると自分が変わるという言葉が飛び込んできました。

今、少しずつですが、いつもと違う人脈の方達との付き合いを増やしています。

まるで自分が子供になったような気分です。

見る世界が今までと変わるんです。

子供の未知に対する好奇心と、大人の知恵が混ざり合ったら、もはや無敵です。

明日も自分というフィルターからどんな世界が見えるのか、本当に楽しみです。

そんな風に、人生楽しみながら、好きな仕事ができて、好きな趣味ができることが、とても幸せです。

きっとご縁があり、このブログを読んでくれている皆さまも、きっと幸せな方なんだと思います。

LOVE&PEACE♡

メンテナンストレーナー kusakabe