運動不足だと感染したときの死亡リスクが2.5倍に上昇

毎日、朝から暑いですが何とかジョギングを続けています。

朝、４時ぐらいに起きるのがベストなんですが、寝る時間が遅いので５時ぐらいが多いです。

１２時前に寝られるといいのですが、家族の事情もありなかなか早く眠れません。

今日も朝から暑かったです。グランドを５周してその後、ウォーキングをしていたら近所の人が「今朝の気温が２７度」と言っていたかなあ？

これから、もっと暑くなりそうなので、もう少し早く寝て４時ぐらいに起きなければジョギングはできないなあ。

ネットで運動と発達障害で検索したら、シナプスの接続も改善されるようです。発達障害ではシナプスの伝達に不都合があっていろいろ問題があり子どもたちは苦労しています。娘は聴覚過敏が酷いです。しかし歩くと過敏性が和らぐようです。

また運動する習慣があると、コロナ感染の重症化リスクも低下するようです。