娘は食後、聴覚過敏になりますが、ここ数日は食前にGABA,テアニンを服用しています。
晩御飯は、バランスを重視していて、ラブレ菌の多い漬物、ブロッコリースプラウト、テンペなど入れて脳が興奮しないように気をつけていますが、それでもグルタミン酸が増えてしまうようです。
一度、脳が興奮すると、ループ状に永遠と興奮が続いてしまうので、サプリメントを服用するにも興奮してからよりも、興奮する前に服用したほうが効果があるようです。
服用するタイミングを変えてから、何度もサプリメントを服用することがなくなり、落ち着いてきました。
しばらく、予防のために早めに服用してみようと思います。
悪化してから服用⇒サプリメント効果が少ない
悪化する前に服用⇒サプリメントが少ない量で効く
サプリメントもお金がかかるので服用するタイミングに気をつけると量も減らせそうです。