ドーパミン、グルタミン酸、ＧＡＢＡと比べて服用したときの効果が複雑でわからないのがセロトニンです。
例えばＳＳＲＩで攻撃性が増す場合もあるし抑制することもあるらしい。だから、服用で攻撃性が増すかどうかは経過観察しないとわからないです。
息子の場合は抑制したようです。
セロトニンを作るトリプトファンの多い食品、サプリメントでも効果の表われ方が違います。
アルファベストの評判がいいので娘に服用させていましたが、なんだかソワソワが多くなり使いにくいので止めました。
でも、テンペという食品は、食べ始めは眠くなり、テンションが高くなるけど、しばらくすると落ち着いて、適度にハッピーな気分になるようです。
また、息苦しいのにも効いているみたいです。
セロトニンは前頭葉のドーパミンを増やす作用があるので、効果的に使いたいと思います。