NHKの番組に加藤忠史先生が出演していたので録画してみました。
ミクログリアの炎症のこと、食事で腸内細菌を整えることでうつ状態が改善することなどは、自分の考えと近くかったです。
このブログでは向精神薬の治療を受けていた人から食事で良くなるわけがないとか、脳科学なんか出鱈目みたいな批判もありましたがそうではなかったと確認できました。
息子の神経症が酷くなっているので、腸内環境から変化が起こることを期待して、酒粕でグラタン、味噌汁を作っています。
グラタンは酒粕と豆腐をホワイトソースにして味噌で味付けして上にチーズのせて焼きます。
まだ効果はそれほど出ていないけど悪化はしていないかなあ？
自分でもどう息子と向き合えばいいのかわからないから信頼できる臨床心理士に相談してきます。
番組の再放送がまたあると思うから見逃した人は是非見てください。次回は認知症がテーマだったかな。こちらも興味があります。アルツハイマーにはなりたくないから。
夏に植えるように家庭菜園20年されている方からもらった種芋が順調に育ち３０センチほどになり、先端をみたらなんとつぼみがついていました。
庭でなくプランターで育てるように言われたので雨が当たらない場所で育てました。
種芋を下さった方は一緒にヨガのボランティアをしている人です。その方の種イモは腐ってダメになったようですが何が良かったのかしら。
息子の２年ぶりの展示も終わり、作品も売れてホッとしました。今回はゲストなので展示の参加費用はかかりません。
新規のお客さんが多くて、息子の描いたDMが良かったのかなあ。神経症で描けなかったので過去の作品で納品しました。
最近は漫画が描きたいのでデジタルの絵は描いていません。
AIでデジタルの作品が真似されるから投稿しなくなりそこから気力がなくなり、試行錯誤していろいろ上手くいかなくなり、ルーティンが崩れて神経症になりました。
脳の構造が変わって脆弱なんだと思うけど息子は絵が描けない恐怖で不安が強いです。
この不安感、わたしの好きなミュージシャンがジストニアでピアノが弾けなくなるという恐れに近いかなあ？
何とかぬけだしてほしいです。普通の神経症の治療を受けるのは難しいかなあ？治療で絵がさえなくなれば描けないと同じだから。
先週、7年目のマンモグラフィとエコーをしました。
放射線をしているので皮膚が固くなり術後は痛みが酷くて辛い検査でしたが、今回は全く痛みがありませんでした。
多分、ヨガで深い呼吸ができるようになって胸の筋肉がほぐれて柔らかくなったのだと思います。
ヨガでは筋肉を伸ばしたり緩めたりしますが、緩めることって無意識にするのはなかなか難しいです。力が入っていると身体は休めません。寝る前の筋肉をほぐす運動が大切です。ヨガを始めて４年目で深い呼吸ができるようになってきました。
結果も良好でした。
凄く喜ばしいことなのにあまり嬉しくないです。
ホットはしていますが、乳がんの治療中は今思えば自分のことを優先できた唯一の時 間でした。今はまた息子に振り回されて自分のことは大切にできていません。自分を大切にできないなんて何か悲しいです。
暑さは和らいだけど雨はありえないほど降るし、降らなくても曇り空でトマトの実は赤くなるのか？
オクラはまだ花が咲くし実もつくけど虫にやられてそろそろ終わりかなあと思います。
夏に植えたジャガイモは元気です。芽かきをしたのもプランターに植えてます。そろそろ土寄せでもしようかなあと思うくらい大きくなりました。成長速いんだよね。
あとはネギがすくすく育っています。
草取りは夏の間頑張ってしましたがきれいにすると猫が糞をするので放置気味です。自然栽培みたいな感じの庭にしたいです。
息子の 神経症はやっぱり酷くて不安が強いのは世界が混沌としているからかなあ？
庭に卵の殻を酢に浸してそれを１０００倍に薄めたものを捲いたり、米のとぎ汁、ラブレの器をすすいでそれをペットボトルにためて捲いたりしています。
庭から精気を感じられ空気が心地いいです。
自然と共存していきたい。破壊する人は地球にとっては害虫かもね。
来年の４月までスーパーエルニーニョ現象らしいです。本当にやばいと思います。
