おはようございます！
すごい雪ですが皆様の地域は大丈夫でしょうか？？
毎週水曜日
18:30〜ピラティスを担当してます
田原です
趣味は旅行✈️
先日は宮古島に旅をし、危うく人を食べるところでした（笑）
さ！（そんなことはさておき
）今回は
今日は毎週参加下さるYさん（男性 64歳）のインタビューをお伝え致しますヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
Q:いつから始めましたか？
2017年４月入会
ジムには通われたことが無かったので
興味があり入会
Q:始めたときの感想は？
いざ！
ピラティスで身体を動かした際
『年齢の分だけ、クセのある動き方をするなぁ…』
と何かを痛感。
毎回、イメージを膨らませなが身体を動かしていくと
自分なりにだけど
身体の使い方と
自然のあり方をわかりつつあるような感じがしてきた。
気付くと
日常生活の中でも身体を意識していた。
と
Q:効果は何がありました？
1️⃣体重が4kg落ちました
2️⃣集中力が着きました
3️⃣歩いても疲れなくなりました
4️⃣肩の可動域が分かるようになった
5️⃣歩く姿勢が変わった
Q:ピラティスの良いところは？
無理しないから良い！
Q:今後の目標は？
『傷めず労わる』
今取り組んでいることが、
これからに必ず繋がると思う。
人生の先輩たちからの言葉が
これからの自分にとっても指標なります。
若いときは
何も心配なんて無かった無敵な身体も
年々、変化・老化を感じざるを得なくなってきましたが
先輩たちの言葉、取り組みを伺うことで
私たちのこれからも進んでいけます
Yさん
ありがとうございました😊
田原志乃