こんにちは、マリークオーレの太田です
最近は暑かったり寒かったりで油断するとすぐに風邪をひいてしまう危険な時期でもありますが、そんな私も油断して風邪ひき中
しかもなかなかしつこくすっきりしない日が続いている為、古典的ですが焼肉などを食べて精をつけて、、、で、昔はよくわかりませんでしたが、最近は摂取するものによって体の変化が昔よりわかりやすくなっている事をすごく実感しています
例えばフレッシュな野菜などをもりもり食べた時や、いかにも体に良さそうなものを食べた後って本当に体が調子良くなったような感じになるし気持ちもすごく健康的になるし、反対にインスタントものや人工的なもの、ファストフードなどを摂取しているとなんとなく体調や気分まであまり。。と、やはり体調と気分や気持ちは密接に連動している事を思い知らされます
もちろん美容面でも食べ物は当たり前にすごく如実にお肌に顕れるわけで、改めてびっくりしたのが焼肉の時に、お肌の為にまるごとコラーゲン摂取にと久しぶりに豚足ももりもり摂取したのですが、昔はそれほどよくわかっていなかったのか？？今回は翌朝のお肌のハリやプルプル感がいつもと違う事が目に見えてわかったという事！！
普段はやはり忙しかったりもするので何かとサプリメントに頼りがちだったりしますが、やはり本物を直接口にするのにはかないませんよね
当たり前の事ですが、改めて普段の食事で自分の口に入れるものの大切さを考えさせられたのでした
そしてもちろん同時進行で外側からもきちんとケアを行い日々の努力で少しでもこの先老化を食い止めていかなければ
marie cuore
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